一直以来都是用一般形的
最近发现有2种没用过的
想问问有使用经验的人
1）旋转型
https://i.imgur.com/K7YiutT.jpg
2）回力型
https://i.imgur.com/Apa8yNm.jpg
我知道第一种旋转型用吊环就可取代
而且这种出力方法还满好的
那第二种有人用过吗？
作者:
hohey (hohey)
2018-03-24 13:57:00整个人被弹到天花板
第二种去年在肌X健身很流行，一堆人分享影片，今年完全没人po了不知道是不是ya配
作者:
motan (警察先生就是这个人)
2018-03-24 14:09:00邪门歪道~.~
都没用伏地挺身 徒手神动作 不用再辅助了 没用过也都不推
作者:
t81511270 (justlikeING)
2018-03-24 15:31:00买个简单就好 我是手直接撑地会痛 买个简单的辅助
作者:
motan (警察先生就是这个人)
2018-03-24 15:34:00会痛就用巧拼，一阵子就适应了
作者: ca2418 (catherine) 2018-03-24 16:13:00
我以前会拿壶铃当第一种练
作者: bider (LifeIsAStruggle) 2018-03-24 22:13:00
迪卡侬有一款辅助兼滚轮的貌似不错
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2018-03-24 23:01:00手腕会痛再多买个辅助器就够了