[问题] 各位上班族一个礼拜练几次阿 rungrung PTT批踢踢实业坊

[问题] 各位上班族一个礼拜练几次阿

楼主: rungrung (倩) 2018-03-09 11:36:07

如题，学生的时候很积极训练，健身爱好者，一个礼拜练个四.五次没问题
现在每天上班脑力都被炸干，尤其在科技业有时候要加班，去健身房练的时候就算还有体
力，总有一种心累的感觉，不知道上班族的各位一个礼拜都练多久？

作者: RODPoy99 (99) 2018-03-09 11:42:00

休假通常会去一周2~3天吧

作者: Evajavaleon (close) 2018-03-09 11:54:00

尽量3～4天

作者: jackson517 (ss) 2018-03-09 11:56:00

3～4天+1

作者: jww (白小白) 2018-03-09 12:15:00

6 days

作者: CvvOrz (Cvv) 2018-03-09 12:17:00

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2018-03-09 12:18:00

5天

作者: Duke0801 (黄杜克BA) 2018-03-09 12:28:00

6天+1

作者: levis0701 (levis) 2018-03-09 12:37:00

5-6天

作者: morgankhs (豪哥) 2018-03-09 12:50:00

5天

作者: assai000 (七逃郎) 2018-03-09 12:50:00

6天

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2018-03-09 12:52:00

7-8左右

作者: maxgxking (胖达荏) 2018-03-09 12:55:00

6天包含有氧运动

作者: ckHuang (无料摄影师) 2018-03-09 13:21:00

正常4天。

作者: halulu (I'll be there.) 2018-03-09 13:26:00

忙或累的话4天还可以就5-6天

作者: Leftree (KODTP) 2018-03-09 14:05:00

3~4天

作者: Dylan219 (Dylan) 2018-03-09 14:16:00

4天

作者: mf3947 (mf) 2018-03-09 14:25:00

有空就去，当放松？

作者: s95115260 (阿牛) 2018-03-09 14:32:00

没有3~4天的感觉根本浪费钱

作者: becometoo (鼻孔兔) 2018-03-09 14:44:00

1~2次QQ

作者: akers ( ant) 2018-03-09 14:52:00

至少4次

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-03-09 14:56:00

去社交

作者: Transfat (Transfat) 2018-03-09 15:10:00

作者: tsungg (fitfitfit) 2018-03-09 15:10:00

尻七次

作者: amandayang (amandaop) 2018-03-09 15:37:00

作者: dreamerokada (舞落的幸福) 2018-03-09 15:48:00

尽量5天有时会偷懒就是了XD

作者: g1234512 (gggg) 2018-03-09 15:54:00

做劳力的更惨加班完去状况都超差

作者: stanlyleu (è’¼ç©¹ä¹‹æˆ°ç¥žé‡è¿”äººé–“) 2018-03-09 16:10:00

3-4次

作者: iammomo (境随心转) 2018-03-09 16:11:00

最近大概1天 T_T

作者: sleepyrat (sleepyrat) 2018-03-09 16:25:00

两天去一次，一周3~4次差不多

作者: jenny75 (jenny) 2018-03-09 16:30:00

4次有上团课的话5次

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-03-09 17:04:00

5 6天，对我来说反而是舒压的地方

作者: CO2 (吸呕吐) 2018-03-09 17:08:00

4-5 /周

作者: lawliet14 (Lawliet) 2018-03-09 17:11:00

作者: ting126 (:D) 2018-03-09 17:20:00

上班前去上课3天下班后去跑有氧5天假日在家练简单核心10点半上班 6点下班的工程师太胖了只好认真去运动QQ

作者: CIIIO (郭+) 2018-03-09 18:21:00

作者: jaannddyy (詹敌) 2018-03-09 18:27:00

可以换个力量训练课表啊一礼拜练三次喔喔噢

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2018-03-09 18:39:00

努力5天中

作者: funk5566 (放可) 2018-03-09 19:46:00

6天

作者: tyhiub 2018-03-09 20:09:00

4~5 次

作者: allse1032 (allse1032) 2018-03-09 21:13:00

5~6天看体力跟时间

作者: sunny999666 2018-03-09 21:18:00

2～3

作者: jamesmiao (miao) 2018-03-09 22:08:00

3-4

作者: murksagittar 2018-03-10 10:51:00

3～4 有空其他有氧

作者: kogreece (Kenji Black) 2018-03-10 13:01:00

2-3

作者: m041215 (波妞) 2018-03-10 16:47:00

作者: hahaha1338 (阳光男孩) 2018-03-10 23:21:00

4天

作者: invocatory (洢涟三月) 2018-03-11 18:47:00

7 除非真的有事情要办

作者: lifestyle (lifestyle) 2018-03-13 00:40:00

2-4次

作者: batista5566 (炸弹摔5566) 2018-03-14 21:37:00

尽量4天留重要的休息日

继续阅读

(征人)Kat进阶阻力训练台北场chenchen1122 [问题] 胸部大的女生卧推也是碰乳头吗wahaha2 [赠送] ON乳清空桶 (台北/北投) (已送出)yofa [问题] metcon 4 vs nano 8 选择jerry0921 Re: [问题] 该如何走下去weekend1988 “征人”健身工厂台北地区两人同行一人免费st0202161 [问题] 健身房的选择IELTS [交易] 卖几乎全新“基础肌动学”（已售出）zoo320duncan [讨论] 大家客观的分析自己的身材值多少钱?a3300552 [交易] 台北面交杠片、长短杠stu891594