大家好
小弟住在竹北成功国中这附近
要顾一对小孩，所以能健身时间大多是在晚上 21:00过后
对健身完全是张白纸，平常顶多就慢跑而以
觉得慢跑效果实在很差，加上工作又多是久坐
身形随年纪一直愈来愈圆，觉得再这样下去活不久........
有健身的念头很久了，但对健身房一直有种圣殿的恐惧感
觉得里面不是猛男就美女，我这种肥宅进去实在压力有点大....
求观念开导！
再来是住家这一带，真的就莴苣最大间，地点也真的很近
可是莴苣的名声实在没有很好..价格也....
自己也很犹豫，也很不爱被强迫推销
因为完全是新手，所以有考虑找教练指导，也很想了解一下价格
可是除了这间我真的没什么主意，求推荐！
谢谢

不要担心 走进去练吧 有开始就有未来 GO

放心，其实会笑你的都是半瓶水

别怕 里面最多的是缴会费坐在器材上滑手机的潘仔不过周一到四晚间九点后通常都是夜店爆满状态

竹北还有建工 fitbox(可计时）台元 都可以去看看

台元或Fitbox

附近也有一家单次收费的j.s fun

蔬菜那价钱是含民法课啦

原能 或 c次方 都在成功国中附近

我很真心告诉你 如果你觉得慢跑对你来说没效 相信我走进健身房你应该效果也很小

同楼上 省点钱去吃些好吃的

莴苣晚上9点后人慢慢变少 适合原Po

感觉你没什么毅力，你还是去公园跑步就好了，莴苣比较适合自己练

推楼上，慢跑没效，其实健身房也不会是仙丹

慢跑对于体重较重的人来说很痛苦也伤膝盖 健身房确实有更好的有氧器械选择 也有足够的重训器材 有没有毅力就看原po

放心,健身房内肥宅也不是没有,作点重训增加肌肉提升基代也是不错的

您好，我是World Gym的网络客服，别怕啦～有我在咩！建议您要运动的话还是要把交通距离的因素考虑在内，并选择适合自己的环境运动，在自己喜欢跟习惯的地方运动起来那才是最重要的，有合约问题就站内我吧！祝您早日达到运动目标～

去计时的 舒菜客服只有这时会出现

依你的需求就去World Gym吧上网爬文看价格跟大家分享的经验，还有签约时看清楚，应该问题就不大了

我在我那边的莴苣练其实也没啥问题阿名声什么的总会有老鼠屎 新手的话可以先看别人都怎练

我有竹北原能的1对1教练课要转让哦！有需要的话可以站内

我就在竹北健工啊，超棒的个人经验，除非你是巨巨或是正妹，不然根本没人看你XD

蔬菜客服快点告诉我最便宜价格是多少

家里买一颗滚轮.徒手伏地挺身 每天做 不能去健身房也能在家徒手健身 维持一定肌耐力 健身不该受限有没有去健身

hohey大～怎么会！只要需要我我都会在阿（菸）azure27014大～若真的想运动，建议您先选择离您最近的分馆，并去分馆参观看看自己喜不喜欢，我真的是觉得距离才是最重要的～