去年买了一个护腕，但放了一年多都不敢用(那时有随意试戴了一下)
当时的心态是：觉得自己这么废，举这么轻还跟别人戴什么护腕，不会就不要装什么专业
不知不觉就在莴苣健身两年了(虽然还是很废XD)
经过许多教练、巨巨、朋友们的开导，心态有点改变，已经不会太在意别人的眼光
保护自己、努力练习、突破自我才是最重要的
于是开启尘封已久的护腕，想要重新使用它
爬了一些护腕教学：
https://youtu.be/PQhjFzGwHJg
https://youtu.be/nkO2JxZO_vU
但发现他们护腕勾勾的地方都是凸出来的(勾大拇指的地方)

只有我的勾勾是黏在带子上，导至勾起来的时候会有一块黑色凸起来，像忍者一样，这是
正常的吗?

帮派份子的是这样没错，我自己是这样缠完后会退掉大拇指后多的反折

这样哪能护到手腕…去看一下盖伊的教学影片

要缠在 手掌手腕的交接处 你是缠在靠近手臂位置

主要是要缠到一小部分手掌，盖伊影片讲蛮清楚的，你这种虽然上面多出一块，但基本概念还是一样的你这样像是，只是戴个装饰在手腕那去健身的概念

护腕也可以保护手掌不磨皮吗

不能

最近刚好也想买个护腕，感觉影片说的满清楚的