[问题] 可调式握力器能练手腕力量吗? ZAXC43696 PTT批踢踢实业坊

楼主: ZAXC43696 (自由自然(伪) 2017-09-27 19:06:44

女性，后天生病关系，10多年前就开始
两手中间关节僵硬无法伸直
不过还是想运动增加肌肉和力量
在迪卡侬买可调式握力器
原想练握力的，工作关系拧布都无法拧干，看说明是在练下臂
因关节关系伸不直，双手力量很弱
想说不知用不用的著，该退吗?(或说能不能退?

作者: alex55555 (正港兽人!!) 2017-09-27 19:10:00

楼主: ZAXC43696 (自由自然(伪) 2017-09-27 19:22:00

看不到影片。请问是馆长的什么健身影片?

作者: alex55555 (正港兽人!!) 2017-09-27 19:36:00

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2017-09-28 02:26:00

手腕力量可以用小哑铃，手放膝盖手腕举高放下

楼主: ZAXC43696 (自由自然(伪) 2017-09-28 18:24:00

请问楼上大，是像馆长练握力的姿势吗?

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