之前和物理治疗师合作写了一些关于运动伤害的文章,
那些文章大多是描述生理与治疗的部分。
今天想讲的是比较关于心灵上的会遇到的困难。
相信有遇过运动伤害的巨巨们,在复原的过程中多少心理上都有难熬的时期吧,
担心自己再也不能健身了,或是担心影响到日常生活的动作。
或许这也是板上有很多关于运动受伤发问的原因之一,
因为心里很焦虑、不安。
这篇是改写自Jeffrey H. Berg医生的文章
(但是是以第一人称)
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/10-shaun.html
希望能够给板上受伤的巨巨们加油打气一下。