[问题] squat form suggestion k101646 PTT批踢踢实业坊

[问题] squat form suggestion

楼主: k101646 (有梦最美失望相随) 2017-09-02 18:42:13

hi everyone, does anyone have suggestions about my squat form?
大家好，请教个位教练这个动作的姿势有没有需要改进的地方？
侧身
https://youtu.be/wxivlvHTibk
背后
https://youtu.be/Wz-yUVQHkE4
many thanks
谢谢

作者: ga2006114934 (0a0) 2017-09-02 18:47:00

楼主: k101646 (有梦最美失望相随) 2017-09-02 19:04:00

https://youtu.be/Wz-yUVQHkE4

作者: sky6566988 (Hao) 2017-09-02 19:07:00

那个穿timberland好蹲吗

楼主: k101646 (有梦最美失望相随) 2017-09-02 19:15:00

https://i.imgur.com/ltLeORg.jpg

作者: n3rd (全日本空输ANA) 2017-09-02 19:19:00

Hi 昱贤

楼主: k101646 (有梦最美失望相随) 2017-09-02 19:26:00

hihi

作者: alger8962 (杰) 2017-09-02 19:32:00

无关动作，只是看到你杠铃架太高了

作者: ElderPisces (ä¸Šå¤é›™éš) 2017-09-02 19:35:00

打球啊

作者: p23j8a4b9z (我是小牙签~) 2017-09-02 19:50:00

yo bro,your legs look so long

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2017-09-02 19:54:00

鞋子吊唷

楼主: k101646 (有梦最美失望相随) 2017-09-02 20:15:00

打球？讨饭吃的工鞋

作者: Ten9 2017-09-02 22:19:00

美金豪?

楼主: k101646 (有梦最美失望相随) 2017-09-02 23:55:00

tesyes

作者: Stonghenge (仁武王力宏) 2017-09-03 00:43:00

所以说为什么要打英文...

作者: aida (我想学会撒娇啦><~) 2017-09-03 10:04:00

hi eceryone这是????

作者: slimmybty (新年新希望) 2017-09-03 10:33:00

不是歪果捧油

楼主: k101646 (有梦最美失望相随) 2017-09-03 12:42:00

喘气手机打字请见谅，英文比较方便而已，若要中文我可以重发删这篇，不好意思啊！请问可否给点这个动作的建议，谢谢

作者: shietsd (123) 2017-09-03 21:00:00

看侧面没什么问题，下去上来几乎在同一条线上看背面你站的有点窄，不到肩宽，不过如果你没有不适感也没差

作者: radha 2017-09-04 00:08:00

set your J-hooks lower, keep your wrists straight,and your neck in a neutral position(don't look up)

楼主: k101646 (有梦最美失望相随) 2017-09-04 13:05:00

谢谢您赐教

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