想请问一体成型哑铃是不是比组合式更适合肩推?
因为有点怕被凸出来的那根撞到头
还是建议如果有要练习哑铃肩推就直上一体式哑铃
前阵子因为受伤以为要休息一年所以卖掉所有器材
没想到前后三个月就好了因此想再买回来练
困惑到底要买组合式或一体成型的，谢谢各位大大

当然！ 有钱就买一排啊

楼下唬你c会嘘你

有$没$的差别，不然就去健身房用大家用过的

我有用泡棉把凸出的部分包起来 被割到好几次

做阿诺推啊 练到的更多 ROM更大

当然是一体成型比较好