[问题] 有关深蹲硬举适合的护膝选购?? kai0607 PTT批踢踢实业坊

[问题] 有关深蹲硬举适合的护膝选购??

楼主: kai0607 (阿恺师) 2017-08-16 16:55:48

版上各位大大
小鲁由于膝盖摔车韧带断裂
但是医生倾向于多训练加强能不开就不开
而陆续练了一两个月
教练认为有进步自己也觉得有进步
但是在硬举(哪种硬举时在记不起来)或是深蹲时
逐渐加重的重量膝盖似乎有点疼痛的反应
左膝盖目前使用http://24h.pchome.com.tw/prod/DABC5E-A900568CH?q=/S/DXAF5M
这个护膝右膝盖则无使用
想请教是否应该有CP值高更适合我的护膝呢?

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-08-16 17:13:00

重训用就SBD吧

作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 2017-08-16 17:22:00

有需要SBD可以跟我说 =ˇ=

作者: paultina (高雄马拉桑) 2017-08-16 17:25:00

我反而建议药局买绑带

作者: bcool (bb) 2017-08-16 17:26:00

练好屁股搞好脚踝护膝掰掰～

作者: linwate (linwate) 2017-08-16 18:11:00

伤多久是重点宁轻勿快速加重

作者: arms6806 (三月) 2017-08-16 18:56:00

不要全蹲，硬举做架上的吧

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-08-16 20:03:00

架上拉适合你

作者: din (OH YEAH !!) 2017-08-16 20:20:00

膝盖开过刀，SBD好用推荐

作者: jim31837 (....) 2017-08-16 23:04:00

超级训练+1

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-08-17 00:16:00

超级训练跟SBD哪个硬啊？

作者: done1011 (古小夏) 2017-08-17 23:07:00

单纯练健力：SBD、有玩举重：超级训练

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-08-17 23:36:00

所以SBD硬>超级训练

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