[心得] 如何在悬吊的动作中避免晃动 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-07-28 19:54:46

https://goo.gl/birpTS
不管是悬吊抬腿或是引体向上
悬吊的训练动作要尽可能避免让动量参与
这次翻译的内容就是针对这部分来说明
分享给大家 :)

作者: Top5566 (汤伯56) 2017-07-28 19:55:00

推

作者: monguly00 (企鹅扑扑，没有演化，哪W) 2017-07-28 20:01:00

练功中。先推再看

作者: a89512ro (Balo) 2017-07-28 20:11:00

实用推

作者: simonfz 2017-07-28 20:15:00

有帮助推

作者: arms6806 (三月) 2017-07-28 22:21:00

之前讲过了吧?

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-07-28 22:39:00

在不同影片中讲过类似的东西

作者: eh87870611 (EH87870611) 2017-07-28 22:57:00

只有我觉得姐夫的影片蛮常不同部但是在讲同个概念的

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-07-29 00:04:00

他可以一次讲七件事也可以把七件事各自分开讲

作者: ILOVECHANG (阿坚) 2017-07-29 00:23:00

推

作者: chantilas (凉烟) 2017-07-29 04:01:00

推推

作者: silvertai (()) 2017-07-29 16:16:00

感谢翻译推

作者: chh7526 (很无聊的人) 2017-07-29 22:30:00

影片一直出的话就是一些东西在循环噜

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