楼主:
PaulDavis (Paul Davis)
2017-05-22 11:51:28开始在意饮食以后
发现市面上很多餐点都是淀粉组成比较多
不然就是肉外面裹厚厚一层粉拿去炸
现在会吃的就
便利商店茶叶蛋 10元
10元碳烤只挑鸡肉部分 50~100元
麦当劳大麦克 69元 可以不要酱加生菜，最佳选择(?)
卖场鲔鱼罐头 50~70元
ikea肉丸 120元 感觉调味+各种肉混合的
还有没有什么推荐方便买的食物呢?
作者:
l17 (Alpha ILCE-7s)
2017-05-22 11:58:00乳清买一罐
好市多各种处理好的食物，麦当劳如果也能是最佳选择的话我看洗洗睡了
作者:
r66 (府城彭于晏)
2017-05-22 12:08:00好事多也没全县市有，麦当劳还是比较方便
作者: law10832005 (Lawrence) 2017-05-22 12:18:00
鲜奶&无糖豆浆
作者:
SupCat (空空)
2017-05-22 12:19:00豆浆鲜奶阿牛肉干 配啤酒94赞!
作者:
Sirctal (母猪母猪 夜里哭哭)
2017-05-22 12:50:00自己蒸鸡胸肉 一台电锅 搞定
作者:
DVW (DVW)
2017-05-22 13:15:00觉得乳清方便，外食毕竟难控制加了什么东西。除非自己煮
我发现了新天地，家乐福全鸡179还送沙拉，鸡腿一只35
作者:
popgames (Roger that!!!)
2017-05-22 13:47:00鲔鱼罐头
作者:
wike3di77 (Rainnight)
2017-05-22 14:03:00160km...太远了吧
作者:
andy0819 (从军是会让人肥胖的)
2017-05-22 14:04:00低碳日连乳清的碳水都会觉得太多..50g乳清=11g碳水7-11的卤鸡胗有30g蛋白质/49元, 可是有点咸
作者:
l17 (Alpha ILCE-7s)
2017-05-22 14:07:00麦当劳/便利商店随便一个汉堡含钠量都很惊人...
不能说麦当劳，但大麦克不加酱或无敌大麦克不加酱多加菜真的是不错的选择只比SUBWAY烧烤牛肉双份肉略逊吧
作者:
sb8888 (V5)
2017-05-22 14:35:00问题是上班的地方要找到这些有点难
作者:
pttyoyo (批踢维)
2017-05-22 14:49:00麦当劳不加酱真的不错啊 各种营养素网络上也清楚 品质至少比外面私人的店家还要放心慢慢睡吧
作者:
SupCat (空空)
2017-05-22 15:25:00麦当劳品管相对严格 营养计算的清清楚楚 好吃又便宜 真的不知道有哪里不好
作者:
sammoon (sam)
2017-05-22 15:27:00烤鸡好吃
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-05-22 16:25:00麦当劳 不加酱 就很方便惹
作者:
luboj (内内)
2017-05-22 16:42:00160km是住深山内的施主呢
我觉得7-11的那个鸡腿三明治不错欸 然后全家有一个亲子丼套餐便当也不错
作者: cctsean 2017-05-22 18:00:00
自助餐的白斩鸡肉、荷包蛋、便利商店的鲜奶、起司
作者:
wj1417 (卡夫卡)
2017-05-22 18:30:00鲔鱼罐头
作者:
ug771 (初心)
2017-05-22 19:39:00豆浆豆花
作者: lost0816 (ruiz) 2017-05-22 19:47:00
超市 鸡胸肉 切块铝箔包起 进烤箱15分钟 香料有啥加啥
作者:
sosobook (æ–¹èž)
2017-05-22 20:51:00鸡胸肉先蒸 在烤~烤到变成金黄 然后加香料不错
如果麦当劳肉一半是合成物 那人类总算殖民外星有望了
作者: ariesd (台中长颈鹿) 2017-05-23 17:12:00
未必要好市多啊，没比较便宜，其它大型卖场都有很多肉买
作者:
DATION (昊仔)
2017-05-23 18:45:00一个电锅什么都搞定了
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2017-05-24 03:14:00fy推文真的一堆民智未开的...