[问题] 受伤与活动度的问题 poppyhunter PTT批踢踢实业坊

楼主: poppyhunter (波比猎人) 2017-05-17 19:54:31

大家好
前几天在摸自己肩胛骨的时候
发现左右两边肌肉失衡
左边能够顺利的摸到背后
右边却无法
问题反而是我的左边旋转肌曾经受过伤
复健+打针后已康复偶尔特定动作会疼痛热开就没事
可是右边反而有够卡连摸都摸不到就有疼痛感
请问为什么会这样要做哪个肌肉放松动作改善

作者: yuechen (大谷结衣) 2017-05-17 20:03:00

是不是一般人本来就是一只手比较软一只手比较硬

作者: Trippinglove (Mr.Wang) 2017-05-17 20:12:00

惯用手是哪一只??

楼主: poppyhunter (波比猎人) 2017-05-17 20:19:00

惯用手是右手

作者: ck1158 (小咸) 2017-05-17 21:04:00

我也有同样问题好奇~~我放松阔背可以些微获得改善但感觉还是不够

作者: offcola (一星键盘治疗师) 2017-05-17 21:39:00

活动度不好容易受伤但受伤不等于活动度不好原因很多什么都没说只知道摸不到这样可能要问仙姑XD

作者: soulyo (yy) 2017-05-17 22:14:00

很多人惯用侧活动度会稍差，很正常。不过可以借由训练`放松改善阔背`前锯`菱形这几个肌肉处理一下就会有很大改善

作者: nightwing (内观自心) 2017-05-17 23:28:00

因为你的惯用手都习惯往前伸啊你的问题也是大部分人都会有的问题

作者: linjin2 (雕兄) 2017-05-17 23:35:00

不是都摸不到背吗…

作者: rico5112 (Rico Lin) 2017-05-21 15:52:00

我也跟你一样是右手活动度差可是现在受伤是左手==

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