[问题] 关于CHEAT DAY(cheat meal)

楼主: STi2011 (鸟王达)   2017-04-27 22:03:57
无意中看到像这样
https://www.youtube.com/watch?v=lXPYA_qzu_8

https://www.youtube.com/watch?v=mqSfWNXiW94
查了一下中文一些网页的解说
说是欺骗日
这有什么规律吗? 比如几天一次之类的
或是什么限制
还是有什么建议?
减脂期适合加进这个项目吗?
看这群巨巨吃成这样我都饱了....
作者: FlynnZhang (●—●)   2017-04-27 22:30:00
It's cheat day everyday
作者: hermes20372 (ROSE31)   2017-04-27 22:31:00
Everyday is Lin chu day.
作者: lonelyheaven (哪里有2K4白灰蓝?)   2017-04-27 22:59:00
lin la
作者: NCKUGoodMan (懒叫难吃=Q=)   2017-04-27 23:27:00
I recommend cheat day seven times a week.
作者: leeij (ij)   2017-04-27 23:35:00
cheat day 是IF(间歇性断食)中的一个词,表示断食一个循环选一天没有限制自己的断食限制时段,可以尽量吃
作者: FlynnZhang (●—●)   2017-04-27 23:58:00
是吗==
作者: KellyOubre (Kelly Oubre)   2017-04-28 00:05:00
我每天都是欺骗日..
作者: Rafachu (rafachu)   2017-04-28 00:32:00
我个人是建议一个礼拜可以cheat八天啦
作者: q5h67z (shinoda77)   2017-04-28 00:44:00
看完又饿了...
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2017-04-28 08:25:00
我记得 cheat day是 低碳饮食循环 中有一两天高碳饮食
楼主: STi2011 (鸟王达)   2017-04-28 11:15:00
喔喔喔喔喔

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