各位好
小妹我十月时因缘际会下参加了几次三重运动中心的TRX课程
觉得教练带的不错 教室也很宽敞 费用其实也很平易近人(一堂课不到两百)
对一个从未健身过(只有偶尔跑步或游泳)的女生来说
动作强度算是中等偏强但还算能克服
除了手臂 肚子跟腿也都有训练到
觉得十分惊喜!!
不过后来还是怠惰了两个月......囧!!!!
最近想要振作重新开始训练
希望报名一二月的星期四早上十点半的TRX
但是白天似乎是冷门时段QQ
想问问看板上大家有没有人有兴趣要一起运动的呢???
希望能征求到刚好四早上有空的板友一起参加互相砥砺
谢谢~~
附上三重运动中心的课程表
https://drive.google.com/drive/folders/0B4NUKcNfjIVQUXN0TkdmOXlQUVE