强者我同学最近加入跟我同一家高雄的健身工厂，知道我也有在那里运动就想请我教他一些动作。
基本上他就是扁身又觉得自己很壮那种，胸背腿都不想练整天想练腹肌，后来终于受不理念不同，推托说本肥宅也没有腹肌不如你去请专业的教练教，他也兴高采烈的答应了。
后来由于时间轧不上，一段时间没联络，最近聊天发现他的教练课就是半小时仰卧起坐+半小时左右卷腹，而且我请他稍微示范一下所谓教练教的仰卧起坐，就完全是用下背在撑的那种，他还沾沾自喜的表示觉得腹肌大有进展。
实在是不忍酸，最后我只是淡淡的问一句“你的下背不会酸吗？”
他的回应是“教练说这是正常的，要练腹肌的话下背一定会酸啊！”
因为大家对健身工厂的教练评价都不错，加上我跟他也没到很熟，也就没多说什么，只是想问问看，是我井底之蛙还是我同学被放弃了呢XD
作者:
sb8888 (V5)
2016-09-19 19:19:00胸背腿不是进步才快吗?
作者: waynehsi (Breakfast) 2016-09-19 19:23:00
你让我今天充满欢乐的氛围
作者:
sammoon (sam)
2016-09-19 20:12:00你同学可能一直凹教练说要练腹肌 所以教练无奈下才这样吧
作者: kixer2005 (可恶想__) 2016-09-19 20:23:00
你就让他被骗啊 没吃过亏听不懂人话
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2016-09-19 20:41:00下背伤不得啊...
作者:
xz80919 (BRIANT)
2016-09-19 21:05:00要练腹肌怎么不做机械式的？ 还有点负重
作者:
isetfree (good Night)
2016-09-19 21:15:00就让他去吧！！
作者: foodyoytk (元) 2016-09-20 12:09:00
我觉得爆上臂跟爆胸肌比较屌
作者: kilda (台南健工找我) 2016-09-20 17:34:00
手臂粗比较猛
作者:
shammgod (安口布兰克)
2016-09-21 01:46:00本人弱弱手不粗背有办法厚吗