楼主:
xx502743 (一线生机救末年~*)
2016-08-22 21:43:561.
小弟之前为了要减肥 自己买了一台跑步机放在房间
想跑步就随时可以跑 也不用怕刮风下雨的
但是常常有一个问题很困扰我
就是下面(该边)常常会因为一直摩擦觉得很痛
请问有没有什么方法可以在跑步之前事先准备好??还是擦一点爽身粉???
2.
另外就是做仰卧起坐的时后
屁股那边可能也因为跟仰卧起坐板一直摩擦
常常痛到没办法在做下去
请问这样能有什么方法可以解决呢??
不然每次想要运动了 可是却因为这些原因使我没办法继续下去!!
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2016-08-22 21:48:00紧身裤跟胯下抹凡士林可以预防烧档
作者:
lpmybig (趴趴)
2016-08-22 22:14:00小鲁在家都穿内裤跑 跑步机
楼主:
xx502743 (一线生机救末年~*)
2016-08-22 22:20:00重点不是穿不穿裤子啊～穿内裤跑也是一样
不穿内裤不会飞来飞去吗= =喔我看错了sorry XDDDDD
作者:
lpmybig (趴趴)
2016-08-22 22:34:00抹一点婴儿用痱子粉跑好了
作者:
sandiato (當局者迷迷迷)
2016-08-22 22:46:00仰卧起坐买瑜珈垫来垫啊烧档的话反而要穿裤子，宁愿让裤子磨裤子，也不要肉磨肉如果是因为太胖的话，建议先用游泳瘦到一个程度再来跑步
作者:
HIHINO (Ricky)
2016-08-22 23:18:00不要穿内裤, 直接穿运动裤就好~~(认真)
作者:
ks3290 (山豆基)
2016-08-23 00:15:00不穿内裤就加练飞鸟而已啊
你要减肥的话 仰卧起坐完全没用...纯论减肥的话 羞哥减肥部分的文章还是能看一下
真心推荐，穿稍长的紧身运动内裤防止肉磨肉，我如果没穿一定烧档..
作者:
orznge (欢雅)
2016-08-23 08:24:00仰卧起坐 呵呵
穿紧身慢跑裤 可将跨下肉稳定包覆 不互相摩擦 舒缓不适
作者: soappp9527 (soappp) 2016-08-23 09:20:00
加练飞鸟XD～
作者: PBS9382 (大象) 2016-08-23 09:33:00
穿运动紧身裤吧，弹性材质包覆著该边
作者: aa740202 (小A) 2016-08-23 09:35:00
别做仰卧起坐了吧......
迪卡侬有买跑步用的紧身短裤，表面材质光滑大腿间的摩擦就解决了，不贵。
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-08-23 12:46:00屁股下面垫一条毛巾啊？
作者:
ksfable (****)
2016-08-23 12:54:00抹油
作者:
anlick (小野)
2016-08-23 13:15:00觉得磨擦是裤子的关系，不穿反而不会 XD。
作者: whoisfeng (人在哪) 2016-08-23 13:47:00
多磨破几次痛几次，之后就不会痛了，过来人经验
作者:
zhutou (zhutou)
2016-08-23 14:12:00我天生O型腿 都没这烦恼说.......
作者:
Joaow (天秤魅力无限)
2016-08-23 15:11:00加练飞鸟 XD~好有意境...