[闲聊] 请问costco 烤鸡一只蛋白质多少?? mimi0254didi PTT批踢踢实业坊

楼主: mimi0254didi (é¤…ä¹¾) 2016-08-21 20:40:17

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下午练完跑去costco
结果我把一只全鸡吃完了
去皮
只是我在思考
蛋白质到底多少??
我在思考我晚上还要不要喝乳清....
我要摄取140g 蛋白，早上跟中午吃了70g了
一只全鸡有70g蛋白吗??
不够的话我睡前再喝个乳清...
感谢大家

作者: love2010 (蛇鲁小只一是我) 2016-08-22 19:24:00

好会吃……

作者: fg801640 (限量发行) 2016-08-22 10:46:00

小七烤半鸡目前特价2支199http://i.imgur.com/eTINLhv.jpg

作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-08-22 00:04:00

21世纪很贵捏我都去家乐福买

作者: tamagon (tamagon) 2016-08-21 23:37:00

21号才有特价308 原价还是贵

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-08-21 23:21:00

印象中 100g鸡胸在22或24g 蛋白质

作者: Laevateinn (救世剑) 2016-08-21 21:24:00

全鸡光鸡胸就快百了，一只吃下去一定3,4百起跳

作者: q5h67z (shinoda77) 2016-08-21 23:59:00

可恶想吃><

作者: O12 (多喝水有益身体健康) 2016-08-21 23:43:00

7-11香草烤半鸡约 770卡，供参考

作者: bboyallcome (没有关系) 2016-08-21 23:38:00

一份才1200卡!?

作者: eueurul4 (ㄍㄧ) 2016-08-21 23:21:00

今天21世纪单点全鸡只要308 楼楼上喇叭

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2016-08-21 22:51:00

我记得鸡肉蛋白质都大约五分之一总重不晓得对不对

作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2016-08-21 21:56:00

刚去21世纪单点一只香草烤鸡$390,贵好ㄘ

作者: LineageIII (天〕｜〔堂) 2016-08-21 21:47:00

http://goo.gl/BVfiDH 这是21世纪的，可以大概参考看~

作者: qazwsx82128 (阿杰) 2016-08-21 20:48:00

一定超过可以安心去睡了

作者: Yshen (无) 2016-08-21 20:50:00

破百了啦

作者: curtismaniac (CTSC) 2016-08-21 20:53:00

有这么在意哦哈哈哈你一定刚开始练没几年或是为了比赛哈哈我一开始要超注重那一点点克数后来就信手拈来了还有全鸡一定破百不用担心

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-08-21 21:05:00

碳水不足

作者: language1215 (张泽铭) 2016-08-21 21:13:00

一整只热量多少啊

作者: fafa22 (一鱼) 2016-08-22 22:57:00

楼楼上看起来也太小一只吃不饱阿

作者: Zingiber (地瓜姜) 2016-08-23 00:51:00

好小只的ㄐㄐ...

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