几个月前开始接触重训这块
就是每个部位都开始练这样
但大概2个多礼拜前开始不管做什么动作出力时脖子靠近后脑的地方就会有抽痛感浮现出
来
怀疑是练腹部的时候姿势错误了
有先去看内神经科，医生听完叙述后说可能是后脑那的筋拉伤了
开了止痛药跟营养剂叫我休息一个礼拜
但是过了两个礼拜后我刚刚去试练个推胸
重量用到以前一半的重量那疼痛感又出现了
现在很困扰不知道该怎么办才好
如果去看复健科或是物理治疗会能解决吗？
不能运动的感觉好糟
感觉又快变回肥宅了
请问大家有什么建议吗？

我最近也是有这问题耶 胸推会这样 但我接触也快2年了左斜后方脖子就是有条肌肉会痛 特别把肩膀上耸也有感觉

我也有这个情况 健身4年多 最近再矫正姿势 可能动作跑掉

我以前不会 是最近才会 不知道是否前阵子胸推杠摆太低

努责?

我之前跟你状况几乎一模一样.那时候也痛了三个礼拜受不了去看复健科.好像是一条很里面肌肉拉伤.复健一个礼拜就好了！！

低脑压?

休息久一点吧

有相同困扰正想发问就看到你的文章了 ，脖子连接后脑的地方也是超痛，但仅限于左边不知道是否是拉伤，但也是不知道要看哪一科，还是单纯休息就可以了甚至一度痛到以为自己要中风了...

我之前也是 后来去推了一下好很多 也没再发生了

之前也会，骑车突然抽一下差点直接倒车，两个月自己好了，觉猜测是深层鸡肌肉发炎，但我确定是睡觉姿势不良引起的

对耶现在枕头也是整个凹陷状态，可能也有影响...

后颈酸痛最恐怖了，可能还会导致后脑神经痛！

胸锁乳凸肌？