健身的理由是想要改变自己 不管是内在或是外在
我想和我一样是七年级尾巴的人们
求学期间大多都是在"万般皆下品 唯有读书高"的概念下成长的
尤其身在比较传统家庭的我 家里的观念更是如此
"体育不好?? 哪有关系"
"想去学运动? 那你哪有时间念书??"
自己懒惰不积极 或是不好好做功课收集资料 用一堆错误的方法运动
也是一个不能否认的主因
造就一直以来身体强度都很不好 也曾被霸凌被笑说娘泡等等 哈~
在当兵期间很幸运地遇到很多很好的同袍
一起跑跑步做做伏地挺身什么的 慢慢养成一些简单的运动习惯
(但运动的概念和知识还是很差)
在退伍和开始工作后就决定投入健身房的行列 也请了教练开始上课学习
(好的教练真的是可遇不可求 而且还不一定留的住呀.....)
想说的是
即使花了很多的时间和一些钱 效果可能都没有一般人练几个月就有的成效
器材的重量永远都是从最前面几格开始算起
也常常用哑铃做二头 两只手的重量加起来不到别人一只手的重量
在这种感觉路还很漫长 永远都有人可以屌打你的过程
最开心的 是能看到自己的一点点改变
去运动的时间 频率变多了 肚子消了 线条长了
知道器材动作在干嘛 感觉能控制自己身体发力的时候
就觉得真的有改变什么
健身的理由 是想要改变自己
从自己原本最弱的地方开始下手!