[问题] 手肘关节卡卡的有声音 linkcat PTT批踢踢实业坊

[问题] 手肘关节卡卡的有声音

楼主: linkcat (林克猫) 2016-03-10 13:36:34

主要是做这个动作的时候
https://goo.gl/pFNPyb
手肘开合到一定的角度就会卡卡的
好像就是转到一个卡榫的感觉
不会痛，但总觉得有点担心，如果忽略不管它
会不会造成关节磨损消耗之类的问题
我有充足热身
应该也不是重量的问题
因为我即使不拿哑铃，徒手也会卡卡的
所以我应该放弃这个动作吗?
或是有没有特别加强手肘热身或是保养的方法?
谢谢

作者: flowergone (花儿) 2016-03-10 13:51:00

我也会但是后来发现手的摆动幅度不要那么大就不会了

作者: ghytrfvbnmju (青色微蓝) 2016-03-10 15:28:00

有一样的问题QQ卡位等解答

作者: roxiehearts (RoxieHearts) 2016-03-10 18:26:00

求解+1

作者: jasonlee9999 (彦哥) 2016-03-10 18:58:00

换别的动作应该就ok了吧我超爱缆绳～

作者: tain1218 (Tain) 2016-03-10 21:18:00

从小就这样，只能换动作

作者: weiwei231 (卡滋) 2016-03-11 22:05:00

我脊椎跟手关节都会..求解

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