楼主:
lizzon (李森)
2015-09-29 21:52:08各位巨巨&弱弱们好
本巨增重到现在已经8个月了
目前170/75 体脂肪20%
想说差不多可以开始减脂
目标是170/70 体脂肪10%
上网搜寻后看到有一位一休大师自创快速减脂法 - 觉得想练*.<
想请问有板友练过一休吗?
本巨觉得好像有点累人，所以想请教一个星期
做一休一天
or 做一休二天
or 做一休七天也可以?
作者:
Qcloud (Direction)
2015-09-29 21:53:00反串太假
本来要嘘的，但看这ID是发那几篇弱弱您好好笑文的，只能推了，叫做一休应该用冥想就能瘦才厉害
作者:
kqqr2 (kqqr2)
2015-09-29 22:22:00居然笑了
作者: eric5201 (陈森) 2015-09-29 22:27:00
喝ㄏㄅㄈ就好了
作者:
ksfable (****)
2015-09-29 23:02:00ㄧ休一休一休一休
作者:
albuca (albuca)
2015-09-29 23:25:00阿弥陀佛
作者:
derma (hooray!!)
2015-09-29 23:33:00可以做一天休一年，既然那么怕累
作者: pistons0604 (瞇) 2015-09-29 23:45:00
当然做一休七天啊，最好搭配他推荐的瑜伽垫
作者:
kee32 (终于毕业了)
2015-09-30 00:21:00你想对水肥哥的岳父做什么？
要沾口水然后画头圈圈....登!!你就会得到解答!!答案是塔巴塔搭配花枝丸才是最有效的方式!!
作者:
rhd (-D)
2015-09-30 00:34:00做一休一辈子阿！你没听过一休悬命吗？！
作者:
wusalt (卤咸)
2015-09-30 00:34:00又是业佩文 一直什么一休的 有完没完
作者:
Yshen (无)
2015-09-30 02:30:00Nice
作者:
aegisty (桃型潜水艇)
2015-09-30 02:52:00一休一休一休一休一休 阿依稀得噜
作者:
yhily (阿拉斯加的极光)
2015-09-30 05:11:00当然是买七十块的盐酥鸡啊
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2015-09-30 07:51:00虽然大家都说你反串，不过认真回答一下，有氧天天做都没差啊！除非前一天过头，不然不用休！不过一休版的四分钟减肥术，你一天做5次，一个礼拜做七天都没问题的！
作者: rock548232 2015-09-30 08:29:00
一休悬命是怎样哈哈哈 整个音译
嘘那些自以为是的家伙，头好壮壮不想想自己也是从肥宅或落肌来的