楼主:
Linya (鲁噜噜)
2015-02-23 00:05:24请问一下版上先进
深蹲&硬举
可以不穿鞋 打赤脚做吗...??
因为我做的时候 (练腿最明显)
自己感觉不穿鞋比较自在，动作好像比穿鞋能做标准
请问关于这两项练腿的重要动作
不穿鞋会有风险(危险)吗??
谢谢
作者: scottlsw 2015-02-23 00:06:00
会变阿诺?
作者:
archzxc (阿奇)
2015-02-23 00:12:00听说以前阿诺是没穿鞋练蹲举的 ... 听说
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2015-02-23 00:22:00
<--打赤脚，但是我有放垫子才不会滑
作者: wcy0803 (洋洋) 2015-02-23 00:30:00
小心一个重心不稳 脚底打滑
我都脱鞋但有穿袜，前提是地要止滑。我也是不穿鞋动作比较标准，完全平底的鞋难找。
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2015-02-23 00:44:00
穿便宜的袜子超滑，结论还是铺垫子比较实在
不会有风险、但在公共场合的话要稍微考虑到他人的观感
作者: GGininDerYo (硬硬的唷) 2015-02-23 02:05:00
在家练都赤脚
作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2015-02-23 08:57:00
如果在健身房的话 穿五指鞋吧不然一定会被关切的
作者:
C4TNT (C4TNT)
2015-02-23 10:30:00小心不要被杠片砸到脚就好
作者:
solshaer (娃娃脸杀手)
2015-02-23 11:35:00受伤就不要靠背健身房没提醒你
作者: Jsin (Jsin) 2015-02-23 14:01:00
穿帆布鞋啊
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2015-02-23 14:59:00
帆布鞋大推~ Converse经典黑白or全黑都超便宜(低筒)
作者:
adalaJ (輕熟)
2015-02-23 16:48:00Toms 待推