Re: [问题] 肚子太大导致腰会酸
楼主: Cranejay (Sunshine) 2014-07-04 12:10:33
因为有网友说请我拍侧面照放上来
这里放上来 会伤眼
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现在的肚子
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现在的肚子2
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缩小腹时
想另外请教 我的肋骨下缘有些突出 所以肚子很容易看起来特别大
不知道有没有人也是这种骨格结构 这种骨骼会不会不容易练胸肌?
我自己觉得我的小腹就算平坦 肋骨下缘那边和肚子连接处也会有个突起
变成我要练厚胸肌来弥补吧
但是我朋友说我是在牵托 因为我肚子大的部分除了跟肋骨下缘连接的地方
下腹部也很大
总之 该减肥了
※ 引述《Cranejay (Sunshine)》之铭言：
: 小弟我因为一些因素所以肚子很大(大概是喜欢喝饮料吧)
: 腰围目前是39
: 本身无运动习惯
: 结果最近常觉得腰很酸
: 我认为是肚子太肥胖所导致的
: 不知道是不是这样
: 如果是肚子太肥胖所导致的话
: 有没有建议我做什么运动把肚子瘦下来呢
: 例如游泳 或慢跑 跳舞之类
: 谢谢!
这里放上来 会伤眼
现在的肚子
现在的肚子2
缩小腹时想另外请教 我的肋骨下缘有些突出 所以肚子很容易看起来特别大
不知道有没有人也是这种骨格结构 这种骨骼会不会不容易练胸肌?
我自己觉得我的小腹就算平坦 肋骨下缘那边和肚子连接处也会有个突起
变成我要练厚胸肌来弥补吧
但是我朋友说我是在牵托 因为我肚子大的部分除了跟肋骨下缘连接的地方
下腹部也很大
总之 该减肥了
※ 引述《Cranejay (Sunshine)》之铭言：
: 小弟我因为一些因素所以肚子很大(大概是喜欢喝饮料吧)
: 腰围目前是39
: 本身无运动习惯
: 结果最近常觉得腰很酸
: 我认为是肚子太肥胖所导致的
: 不知道是不是这样
: 如果是肚子太肥胖所导致的话
: 有没有建议我做什么运动把肚子瘦下来呢
: 例如游泳 或慢跑 跳舞之类
: 谢谢!
作者: albertfeng (阿宗) 2014-07-04 12:38:00
慢慢跑吧,不行就先快走，自我要求高一年包消
作者: redapple34 (apple) 2014-07-04 12:48:00
跳t25
作者: sp001164 2014-07-04 13:26:00
凸那一点应是你站的过挺吧你只能做到无时不刻缩腹，相信要大也很难！
作者: sula748 (Alex) 2014-07-04 14:10:00
时时不忘缩小腹 的确不错 常放松就是任他垂在那里
作者: cn0341 (BigH) 2014-07-04 14:25:00
练核心 END
楼主: Cranejay (Sunshine) 2014-07-04 15:25:00
肋骨凸起是真的有凸，不是我站太挺除了慢跑之外，缩小腹也可以减腹部的肉吗?那是一直缩 想到就缩吗?板友们都好热心，谢谢^^
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-04 15:38:00
肋骨是可以改得 我朋友是连breast implant一起做 ￡12,0000不是很贵不过你改善空间很大 就是先调整到瘦在看是不是真的很凸胖得话 body image其实比较模糊
作者: lazur (妈妈乐) 2014-07-04 17:33:00
12万英镑不是很贵= =
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-04 17:55:00
我多打一个零了它这是2011的价码 http://plasticsurgery.com/plastic-surg![]()
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它这只有手术价格 住院护理那些都没有今年的还没有 ![]()
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肋骨今年是us$3,000
" target="_blank" rel="nofollow"> 它这只有手术价格 住院护理那些都没有今年的还没有 
" target="_blank" rel="nofollow">肋骨今年是us$3,000作者: kee32 (终于毕业了) 2014-07-04 18:04:00
只是单纯胖 和 缺乏运动 而已
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-04 18:12:00
不过一般要去拿得 第二性征没有很 逆转的话 不是很流行 比较没有人单读为了这个 生心理都男性的话 非常少女性或其他性别问题的话比较多通常市附近有要做 一起合并 这样也比较便宜而且你还没瘦 去调整 其实也还是不大理想 你自己应该也不会满意 先瘦下来再说15:38 补充一下 不是两个就一万二 是她还有做其他的
作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-07-04 19:21:00
水牛肚啊 我也有
楼主: Cranejay (Sunshine) 2014-07-04 19:46:00
我不想动手术，想先瘦下来在看怎样 另外缩小腹是真的有效吗?我想做仰卧起坐，可是有在板上看到仰卧起坐只会让肌肉更结实，不会减脂，所以想问做仰卧起坐是恰当的吗?谢谢sghs53gh413不是有在健身吗?水牛肚是什么?
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-04 23:18:00
缩小腹有的 不过吹气球更有效收紧可以协助你姿态比较稳定正中 比较有力的肌群不过那对能量平衡影响很小 那边肌肉工作只有一点点置底可以看一下你这问题里面应该确实有写很明白 应该啦其实异男也会做 只是比较少marilyn manson就是一个阿拿掉还可以收起来 蛮酷的
楼主: Cranejay (Sunshine) 2014-07-04 23:39:00
我是异男
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-05 08:30:00
是没有差 只是没有GID 或没男性化程度很低 应该会被问一下但是成年就好 不贵 恢复期很短
楼主: Cranejay (Sunshine) 2014-07-05 10:48:00
不好意思 不太懂你的意思 我心理认同也是男性阿只是觉得肋骨那边不太好看 反而会羡慕别人的胸部(因为觉得别人的胸部都是平滑的) 不是很懂你的叙述所要表达的意思
作者: signm (sin) 2014-07-05 11:27:00
单纯就是体脂高而已，肚子本来就是最后才会消的
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-07-05 11:59:00
喔 没有 我从来没有想要打探性向的意思 只不过这版lgbt的版友我知道是从来没少过的 有些描述并不是在讲你如果肋骨真觉得不好看 那是很好解决的 代价也很低
作者: winfredx (捡到一只猫) 2014-07-06 14:07:00
肋骨突出有可能是漏斗胸的关系，google