各位前辈午安
今天小弟想来分享一些关于局部瘦身的科学研究
健美选手常常运用饮食控制与中低强度有氧运动来控制体脂
似乎没那么迷信局部痩身XD
以下谨分享两篇针对局部运动瘦身的研究成果
希望对各位版友有帮助
【迷思】局部瘦身是迷思?
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2014/06/blog-post_8.html#more
【一分钟健身教室】
https://www.facebook.com/wangsfitness
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