※ 引述《lingray (美好的时光，为我停留)》之铭言：
: 小老弟，容我这个退伍十年以上的老大哥说句话可以吗？
老大哥，就是因为这三个字的情谊，自己很高兴与认真地回复您的意见
: 从我高中打乙组校队、大学打甲二到入伍到退伍，直到现在我都还一直持续锻炼体能跟打拳
: 而且我常常在网络上找各种相关资讯，也买书来看
: 在我看来，台湾的系统，不论是教育还是军事体系
: 对于体能训练就是土法炼钢啊~(菸
: 不讲别的，现在民间健身产业蓬勃发展
: 路跑比赛全国一年破300场
: 除了那些搞团购卖奶昔的诈骗集团以外
: 很多都有很高的技术跟知识水准
国军的土法炼钢一直存在，在特种部队中尤甚
自己也在拙作《蝌蚪》描述过，那些因伤退训的同期是多么令人遗憾
但国军也不是没有进步，当年许多的体罚与虐待已不复见
运动与救伤科学的推动虽然缓慢，只要作对的事我们就该鼓励
: 单讲跑步好了
: 台湾马拉松纪录保持人许绩胜
: 还有推广姿势跑法的徐国峰老师
: 除了在校教书，也在外不断的开班授课
: 这代表了，跑步也是有东西要学的
: 不是早三千晚三千月入三十万就一定有用
: 虽然我个人认为姿势跑法是最好的
: 但不但国军没有这套训练法则，其他的也没有
: 唯一有的就是么八训练法吧？
: 单杠怎么拉？要如何强化主力肌群阔背肌？伏地挺身怎么做？要如何避免肩夹挤？
: 你去外面健身房请真正专业的教练来教
: 绝对跟国军那套完全不同
: 连仰卧起坐这个伤脊椎的动作到现在都还在测
: 还有运动防护、热身暖身等等，很多旧有概念都被取代了
: 人家外面跑团热身都是先慢速跑数百公尺做动态伸展，静态拉筋都是跑完之后了
: 国军还在那边从西方公司时期开始的暖身操
: 而且还是一堆动作有害的暖身操
以上观念都很正确，所以应该全文节录
国军像一所偏乡小学校，先天缺乏一流师资与设备，后天又碰上一堆民选校长乱搞
目前整所学校招不到学生，也没人想来唸，主事者拼命降低标准只为满足招生目标
他们没有让学生上正课，只是天天扫地除草，天灾来时充任免费清洁工
因为民选校长们的承诺，学期被一缩再缩，缩到没法排课，许多课程再也没人上过
当学生茫然的毕业，他们面对的威胁又是如此巨大与即时
看得我们这些学长痛心疾首
: 肌肉紧绷要拉筋，这个大家都知道，国军也晓得
: 但是筋膜呢？功能性动作检测(FMS)国军有人懂吗？
: 国军有在给阿兵哥在训练后用滚筒花生球做筋膜放松吗？
: 当然啦，上面我说的都是要花钱才能学得的专业知识
: 但有钱有有钱的作法，没钱有没钱的做法
: 外面一个放松滚筒动辄破千，你可以去锯一段高压PVC水管，拿来滚一样有效
: 国防部花点钱请国手级教练成立种子教官班
: 建立起科学化的训练体系
: 再慢慢推广到全军
: 很难吗？
以上并不难，难在我们已经没多少时间了
这所学校的毕业生就是我们的国防屏障，现阶段无法砍掉重练，也缺乏更多经费投入
对岸是虎视眈眈的竞争者，我们只能穿着西装改西装
所以土法炼钢的错误对比基本训练的荒疏
个人认为国军目前更大的问题是后者
: 说白了就是没人想这样做而已
: 不过现在讲这些都太晚了
: 真的如同战史版乡民所言：‘翻遍战史，从来没有一个自废武功的国防部长’
: 现在我们有了
我想战争不幸爆发时，我们都是愿意去领枪的人
但我们打光了，后继还有人吗?那些训练不足的学弟会不会都成了砲灰呢?
自己相信任何事都为时未晚，只要国军向上我们就鼓励，只要国军堕落我们就纠正
这也是过去征兵制留下的资产，所有义务役后备军人都知道军队在搞什么
我们都睁着眼睛看着!!
一个国家的民主自由还是要靠国民自己守护
那永远不会是"别人的事"