※ 引述《enogod (eno)》之铭言：
: ㄤㄤ 小弟现在正在受伞训
: 但是跳台翻滚一直做不好
: 请问这个有诀窍或是教学录影带可以看吗?
: 教官教的转臀 压腿 都做了但还是一直被定姿势
: 尤其是后滚右和后滚左 每次练每次都撞到头 还被送去医护所
: 小弟很想过伞训 怕被退训
: 有前辈可以帮忙的吗??
我是这样做的
跳下去之后我会稍微蹲低一点在转身
转身不是在那边动你的臀部就好，是整个上半身转过去
倒地之后是靠整个你跳下来转身那个力量把腿甩过去
其实你可以去没有坑洞的草地练习，教官说不能偷练其实还是一堆人自己去偷练
然后 跳台测滚跳不好其实没关系，伞训的重点是摆动着陆
那边滚的滥一定被记住，也是有很多人跳台滚不好
可是他们说摆动着陆因为晃来晃去有一个力可以帮助转身甩腿
所以在摆动着陆比较好滚