前面的讨论串恕删，讲一下自己的故事。这篇文很长喔~
我自己在当兵前(研究所期间)是有忧郁症的状况，当时在毕业前和医生讨论的结果，
是认为毕业之后，因为环境不同以及数个诱发忧郁症的因子消失，应该可以去当兵，所以
我自己在毕业后大概一个多月就入伍了，新训是在台南官田。
虽然说当初没有开医生证明，不过有将忧郁症史写在新训要填的单子上，后来第二还
第三天就被营中的辅导长约谈，其实也不过是如果有发生不好的状况可以和班长讲，说要
找辅导长。我是不知道其他营怎么样，当时其实班长对于自己班兵的状况是蛮清楚的，虽
然他们不一定会表现出来，还是会当个很嘴砲的人来调侃你。忧郁症其实是焦虑症的一体
两面，加上原PO个性还蛮中规中矩的，在当时还有一点完美主义性格以及注意力不集中的
症状存在，所以新训我反而过得不是很好，比较难和班兵混熟之外，也很害怕犯错及讨厌
虚假的体制，导致新训过得很痛苦，尤其是最后打靶卡弹加上大部分解结合焦虑症复发时
手一直抖，脑中又一片空白，颇可怕的。讲这样可能很难想像，不过如果你知道当初我有
乖乖的把单战一字不漏的背下来，你就知道我当时的性格是怎样，而且我每天晚上还要到
药品管制的地方拿安眠药吃。在这时得到了蛮多隔壁班的班兵帮忙，在这边向他们说声谢
谢。
后来经过调适训，到了部队单位又要填资料，我又再度写了一次，这次多加上睡眠障
碍一条(虽然说这点必须要由医生证明，不过我想应该是会有吧)，还记得很清楚当时连长
会谈时看到这一条时说了一句：
“哦？有睡眠障碍啊？......那以后夜哨都让你站好了^.*”
然后同梯都在笑。当然连长是开玩笑的啦，可能他自己本身也是高学历出身的，所以会了
解这种感觉吧。而事实上，据隔壁排的排长告诉我，其实每一个弟兄的资料他们都是知道
的。
就这样到了专长训过完后，基本上我就过著和身边的兵一样的生活，特别是开始站夜
哨之后，因为补休的时间很少，白天又要继续保养装备，再加上单位是淡水的飞弹指挥部
，大大小小的任务很多，所以后来就不需要吃安眠药也能睡着了。当然也有可能是因为我
从新训开始就有写日记(治疗方法之一)，也就能辨识出自己在困扰的是什么事，就可以慢
漫的纾缓症状了。由于负面的情绪容易相连结，在遭遇负面的事件时，人本来就容易激发
过去有同样感觉的回忆，忧郁症患者不但容易想起，也不容易淡出，很容易就会把情绪越
滚越大，因此写日记是很重要的事情，借此可以放大当天有趣的小事，并且确实把自己担
心的事条理化，日后比较不会与新的负面情绪连结。
刚好原PO是个涉猎广泛又很爱挑战的人，学历也不错，所以在营中常常会出公差，加
上体能又很好(因为平常有在运动)，因此幸运的和连上学长、长官及弟兄处得蛮融洽的，
融洽到很多长官和学长都希望我签下去。可能这也是焦虑症患者的一种特质吧？就是对于
分派给自己的事务存有过度的热情，所以才能够在各方面有很好的表现。中间各种大大小
小的任务，也就在时间妥善的运用以及同梯、组长的帮忙之下，渐渐的度过了，连莫名其
妙遇上长官们心情不好发飙的时候都能让自己平静(至少表面上是)的撑过了。
然而就在各大任务都结束，适逢退伍把假放完的最后两个月里，我因为营外出了一些
事，加上感情的状况，慢慢的恢复到了忧郁的症状，同时排组刚好来了天兵的学弟，所以
焦虑的症状也开始发作，渐渐的想起了很不好的事情，就像前面提过的一样。
记忆是一种很特别的东西，你没有办法控制自己不去想一件事情(正常人也一样)，只
能借由作其他事情分散注意力慢慢的淡忘掉。不过如果有快退伍经验的人都知道，这个时
候哪会有什么大事给自己作@@，事情多半都已经交接下去了，正常人都是在放空了，患者
我就过得很痛苦。直到剩大概三个多礼拜时，因为已经奔波和焦虑了一个月，连身边的长
官和弟兄都看得出来不对劲，我后来才决定把事情和辅导长及一位很熟的排组士官A讲(后
来这件事连长、副连长及士督都知道)。当时忧郁的症状已经非常的严重，据我当时留下
的日记或是FB对话记录，已经到语无伦次了，刚好A轮到隔周的值星士，决定把我的哨全
部排掉，因为担心我会在站哨时轻生，连持警棍的哨都不敢让我站。
虽然说这样子不太好，不过我也只剩三个多礼拜就退伍了，相对来说大家也就没有说
什么，但是也的确受到了其他弟兄以及长官的关注，只是因为私人原因蛮复杂的，也很隐
晦的，因此没有办法和他们说明。这种感觉很不好，明明就是和你很熟的人，却没有办法
跟他们分劳解忧，也就只能保持当下的状态(中间有和同梯的三位弟兄讲，就有好一点，至
少突发的牢骚或是不好的念头，他们还可以稍微帮我压掉)。役期剩下三个礼拜，实际在营
大概就11天，后来很多操演或是上课时，我都在辅导长室的沙发上睡觉。本来A有想说用
病假三天换一天在营日这个规定，加上手上的荣誉假的这种大绝招让我休到退，可能后来
没谈拢吧。
就这样子，抱着复发的心智状态(退伍前有好一点)，我就默默的退伍了。直到最近开
始面始找工作、看小说、学语文，生活有了新的重心之后，就比较少再度掉进这种状态了
。
或许你会觉得我当初本来就不应该去当兵添麻烦，但是其实很多患者也都想走一遭当
兵的日子，看看是有多么地让人回味又让人不愿面顾，尝尝未曾体验到的社会面向，确实
如果我没有当过兵，我在学生时代对人的许多疑惑就会解不开。在当兵时由于大家有很多
时间交换彼此过去的生活体验与想法，渐渐的你就会对过去许多不谅解的人事物得以释怀
。
如果有看过“正常有什么好，不正常，更好！”(戴尔．雅契著，大是文化)这本书，
你也会了解精神疾病患者的重要正面特质，有时候反而是社会上需要的重要能量。
但我也会说，我很幸运地病情能在控制之内，也很幸运地结交到了能帮助我的长官与
弟兄，才能走过这一段日子，换作别人、别的时候、别的单位，可能结果就会不一样。请
各位有轻微精神病症状的人宽心，有办法的话，让自己安全地去军中走一遭，真的会很不
一样。
最后，要谢谢淡水飞弹指挥部621营3连的长官，以及陪我走过军旅生涯的弟兄，谢谢
你们让我的过去更为丰富而多彩。