小弟两年前的这时候入伍，当年29岁，号称体能白痴
有多白痴呢...?
3000公尺跑21-23分
伏地挺身，标准的不到5下，不标准的也不到20下...
手榴弹丢不到25公尺，每次都未进弹
打靶六发全不中
壕沟爬不上去
小弟当时选择认真做
不闪跑步，跑步时不停下来慢慢走
做事态度认真，基本上班长不会太刁难
如果被凶被骂，要练会左耳进右耳出神功
后来鉴测前，某班长还说，如果能跑合格，晚上请吃丹丹
结果暴气合格!! 但班长虎烂我 ><
伏地挺身，3...6...9.........25，合格!!
手榴弹和打靶有枪手
壕沟绕过，不下去
所以别担心啦!! 像小弟体能这么差，都能平安过关

可否教教学弟如何不被洞八><

各种方法啊 调支援 调任务无法参加体测就好

当年我连3000都跑不完 颗颗

当年我新训3000跑得要死的压秒过，下部队后没过要08一次一次秒数减少都能过，最后可以跑14分多，18让你的潜力无限

真的 能放夭八真的会逼出你的浅力

运动时间不要都窝在室内作静态活动体能慢慢就练上去了

你只要想着你要洞八 体内就有源源不绝的力量出现啊!!!!

什么?!没过要08!?呜喔喔喔喔!!!力量源源不绝的涌上来!!!

鉴测成绩没差齁 还不是新训班长为了他们成绩好看来逼得下部队后 一切归零 洞八 么八是看自己了

"洞八"BUFF效果 体能+90 敏捷+90 力量+90 持续10分钟

我从来没有通过体测，也没有08过！