※ 引述《Subaru5566 (爱上速霸路)》之铭言：
: ※ 引述《KasmirLo (科科科~)》之铭言：
: : 上礼拜突然觉得整条左手都很不舒服
: : 去照X光医生说我颈椎可能有点压迫
: : 给我安排一个拉脖子和电击的复健疗程
: : 做两次之后原本那个不舒服好像有轻一点
: : 不过被电的地方反而会有像运动过那种肌肉酸痛
: : 也是很不舒服
: : 明天还要上班
: : 因为38妇女节到了
: : 大主管就在那里情勒大家要加班
: : 累
: 电疗其实只对肌肉酸痛有用。
: 你的装况就明显，应该长期姿势不良，而不是急性症状。
: https://www.youtube.com/watch?v=nFQAZEL2UWw
: 奉劝找个厉害一些的物疗治疗师，才可以根本把问题解决。
没错，电疗其实比较偏向肌肉有发炎，我通常是运动有发炎才去弄这个
我也有原PO的问题，坐电脑桌太久，加上打东西超快，可是不知不觉肩颈都很紧绷
我是有那种，可以感觉到肩膀的筋已经紧到有感觉，好像里面有一条很紧的绳子
然后还有延伸，最后延伸到我的右手如果张开，无名指会感觉到紧绷
这种就一定要拉筋跟找复健推拿了
我也是去复健，不过我是挑有好的徒手治疗师的诊所，反正就是简易推拿
这种诊所其实要找，因为现在一般看到的复健诊所，其实很多都是买买设备来赚钱的
因为大部分的人除了真的有问题之外，很多都是身体紧绷或是肌肉发炎的受伤而已
所以复健诊所必备的东西，就是热敷，电疗，红外线，拉脖子拉腰部的机器之类的
我在台北时，曾经排了一个多小时，然后也就是给你热敷一下，贴贴片电疗
根本没什么作用，搞得我下午请假，又是挂号又是等的，而且我当时还是真的有伤
是左肩很深处的地方有伤害，医生也照了X光，也看到深处有伤
结果还不是在那边电疗而已
我后来就是找有在做徒手物理治疗的复健诊所，这才是真的良心诊所
因为物理治疗师每做一个人最快都要15分钟，其实速度很慢
可是他们可以直接接触你的患部，并且施以不同的力道与方式来处理
去电疗十几次也比不上给物理治疗师搞15分钟
那几乎是被处理一次，可动角度会立刻变大
那些一般的复健科诊所，真的非常赚，病患就跟羊群之类的东西一样
一个接一个乖乖排队等，还不是等医生看，是等电疗机器空出来，然后下一位，下一位
而且这种复健也不会有什么医疗纠纷，超爽的
机器一开，钱就进来
诊所里全是老人排队等著被电
总之这种因为肩颈压迫或僵硬造成的不适，好像也不是什么病
医生就叫你去复健而已，所以要复健，就要找有物理治疗师的诊所
不然真的只是浪费时间，台湾老人多，专门常驻在这种诊所的
如果只是去被电，还要排队，又没什么效，实在很无聊