※ 引述《Oracleorange (柳丁)》之铭言：
: 可能压力比较大
: 最近菸也抽比较凶
: 大概一天2包吧
: 老婆大人觉得我抽太多菸了
: 希望可以为了小孩戒掉
: 我是觉得一天抽2包应该还好吧
: 戒菸真的有点难....
如果最近压力大先找出压力大的来源
不然烟戒不掉
过来人给拍拍
我知道我压力大就会想抽 然后戒了
喝酒也是 之前睡不着就干两杯白的
现在改吃香蕉
emd

好像时候到了自然而然就戒了

从开始就不要抽，自然就没有戒不戒的问题了

但昏一只一只的点之后就是戒的问题啦啊酒一杯一杯的单

可以试试别的纾压方法 例如运动