※ 引述《bob2262615 (者龟)》之铭言：
: 最近实在感觉身体不太好
: 所以就觉得也该是时候戒菸了
: 但身边的朋友大部分没想过要戒菸
: 所以也没人可以询问戒菸相关的问题
: 想请问有人戒菸成功过吗?
2012 到2013 那段时间
之前一天一包半，有喝酒两包以上
: 具体来说该怎么做
: 因为如果要突然就完全不抽，我觉得不太现实
我当初就是突然就是不要抽了
为了减肥，我先把酒戒了(这样就可以不用吃炸物了)
因为瘦下来的方式不对，身体很弱
所以当下决定也把菸戒了，当天买的菸直接送给朋友
: 所以想问问看如果想慢慢减量的话
: 大概是用什么样的节奏去减会比较好?
其实到现在嗅到菸味真的会很想抽回去
理由就是“反正都xx天没抽了，不差这次，忍一下就过了”
真的会省钱吗？
并不会，
你还是会把钱花在别的地方，至少不是像抽菸那样用烧的