Re: [闲聊] 一天一餐 martinmask PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 一天一餐

楼主: martinmask (Michael) 2022-12-08 23:52:40

※ 引述《Andon (斜杠中年)》之铭言：
: 今天早餐没吃，到午餐时间却食欲大增，开始报复性进食
: 一个素食便当80元、一碗干面45元、两颗柳丁0元、一包蛋糕边35元
: 淀粉好像吃太多，到现在晚餐时间，还是很饱
: 这样一天吃一餐，可以养成习惯，改善胰岛素阻抗吗？
:

作者: yggyygy (Aixiuqanei) 2022-12-09 00:27:00

我现在也避开甜的

作者: iamkim (DinDin) 2022-12-09 01:16:00

我168很久了就是只吃早午餐跟晚餐维持不易胖不易瘦状态很久

作者: Altair ( ) 2022-12-09 07:56:00

就自嗨

作者: francisou (Tom) 2022-12-12 13:10:00

也尽量避开甜的

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