※ 引述《coffee1990 (coffee)》之铭言：
: 不知道大家有没有失眠过
: 如果隔天是休假日
: 失眠倒是无妨
: 淡有时隔天一定要早起
: 但就偏偏睡不着
: 除了吃药（助眠、安眠、感冒药）
: 大家有没有其他解决失眠困扰的方式？
1.吃药是不建议的
2.睡前热水澡
3.吃香蕉 褪黑素
4.你需要的话可以喝酒
5.失眠主要是心理因素居多 事情多 繁杂 所以导致的失眠
6.靠药物比较难
至于说洗文章可能无法治疗失眠
emd

大保健后，心情舒畅也是好入眠

欸对发完文更睡不着

大保健之后只会让你休息40分钟左右杏仁 牛奶

喝酒还不如吃药 不要长期服用就好