※ 引述《musashi0839 (常山七次郎)》之铭言：
: 这两天早起第一件事就是出门去散步
: 可是起来得有点晚 七点左右路上车就很多了
: 我觉得五六点 至少在六点半前
: 那时的车潮比较少 空气比较好
: 早上有散步 整个人可以精神一整天
: 大家共勉之
以前也有认识的长辈经常早上05:00去打高尔夫球
然后他就挂了
据传是因为早晨会洒大量除草剂吸久了就...
所以早上我觉得去运动一下可以啦
走路的话实在没什么兴趣
你可以去慢跑一下
做点tabata就可以上班了
emd

好主意 循序渐进