[请益] 有严重精神疾病要怎样才会睡得好 ?==

楼主: cm223600 (sammy)   2021-05-08 21:47:50
https://i.imgur.com/eURMKA8.jpg
https://i.imgur.com/kAvg883.jpg
https://i.imgur.com/lkNly0p.jpg
https://i.imgur.com/tHyWBio.jpg
去看病没用
一样每天睡大约5小时
每天都半夜醒来
我的画比之前可爱很多
但是现在做什么事都不会开心
身体超不健康
已经两个星期没大笑
也不想尻尻
有点夸张
应该是睡眠不足导致
就算保持乐观态度 可能也一样睡不好==
真头痛
https://i.imgur.com/LwJYapF.jpg
https://i.imgur.com/9YPQGqM.jpg
https://i.imgur.com/TTHmgxl.jpg
https://i.imgur.com/5mo8s54.jpg
作者: vamwill (vamwill)   2021-05-09 04:03:00
可能只能吃安眠药吧,但吃了伤肝,久了也会更睡不着,我也已经一年左右每天几乎都睡不好,加油!
作者: claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)   2021-05-09 09:15:00
运动呢
楼主: cm223600 (sammy)   2021-05-09 22:30:00
感谢回应 我会去运动不过我觉得我的身体只能做轻度运动
作者: suichen (叶子爱喝醋)   2021-05-09 22:38:00
吃放松,短效,长效助眠请医生帮助你。会遇到适合的药,然后平常除了晚上睡觉不要躺,其他就走路,发文,别执著睡着时就能睡得安稳了!
楼主: cm223600 (sammy)   2021-05-10 16:43:00
感谢楼上
作者: godallan (是go allan)   2021-05-11 21:07:00
就医

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