※ 引述《fattyfatty (Valar Morghulis )》之铭言：
: 昨天量体重
: ......
: ....
: 我只能安慰自己
: 可能是因为晚餐吃羊肉炉（吃到饱）
: 所以不准.....
: 亏我早餐不吃
: 午餐只吃御饭团1个加饮料
: 晚餐正常吃
: 已经半年了
: 心好累
: (｡･ω･｡)
我已经自暴自弃了，昨天晚上还去买了麦当劳来吃...
前天跟朋友吃饭，吃一吃真的觉得有种身体不适的感觉
感觉身体内的血流得很慢
可是好懒...好懒...
光靠节食我记得是没办法瘦的，还是要靠运动增加基础代谢消耗

对 还是该运动....

只有节食就基代会降很低然后正常吃会瞬间爆肥