[抒发] 减肥失败 fattyfatty PTT批踢踢实业坊

楼主: fattyfatty (小胖子) 2019-10-14 10:08:01

昨天量体重
......
....
我只能安慰自己
可能是因为晚餐吃羊肉炉（吃到饱）
所以不准.....
亏我早餐不吃
午餐只吃御饭团1个加饮料
晚餐正常吃
已经半年了
心好累
(｡･ω･｡)

楼主: fattyfatty (小胖子) 2018-10-14 10:08:00

体重110....变胖了....还是我吃了2公斤的羊肉炉其实我觉得有可能....

作者: R1221104 2019-10-14 10:13:00

早餐不吃很难瘦吧，照理是晚餐不吃才会瘦。

作者: susna80 (胖丁) 2019-10-14 10:14:00

早餐不吃，你中午吃的吸收率是100%喔早餐要吃一整天才有动力我早餐现在都蛋奶素居多，有时吃个B群

楼主: fattyfatty (小胖子) 2019-10-14 10:17:00

我是一天不分时段的那一派....

作者: power0311 (微风) 2019-10-14 10:26:00

我越运动越胖

楼主: fattyfatty (小胖子) 2019-10-14 10:30:00

去找回你的腹肌啦

作者: Clarkliu (noname) 2019-10-14 10:54:00

相扑选手都不吃早餐到底谁说减肥不吃早餐有用的？

作者: lim3 (林珊小肥宅) 2019-10-14 11:11:00

早餐不吃那是轻断食要搭配防弹咖啡然后更重要的是要运动水也要多喝

作者: v2ssili (WTFFFFF) 2019-10-14 13:11:00

不正确的方法再久也不会瘦

作者: abyepi (自己选) 2019-10-14 23:09:00

请找正确减重食谱，而且应该早午餐吃晚餐清淡(不吃宵夜)

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