[闲聊] 每次上完TRX都特别想死 bluemoon2006 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 每次上完TRX都特别想死

楼主: bluemoon2006 (明镜止水) 2019-07-19 22:33:42

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热身：
高抬膝跑1分钟，踢屁股跑步1分钟，
开合跳60下。
开始训练
三头肌，二头肌，单脚后蹲，单脚深蹲，肘撑棒式30秒*1 40秒*1 45秒*1
掌撑棒式开合，登山式，卷腹，桥式开合，登山式。
星期一zumba，星期三飞轮，星期五TRX，惟独TRX已经上第四个月了，每次做完，都以为
自己肌肉发达可以拯救地球，实际上回家连洗澡拿莲蓬头都会抖....

作者: barbarian72 (barbarian72) 2019-07-19 22:43:00

好可怕

作者: bsotccccc (Satoriser) 2019-07-19 23:03:00

你有没有觉得开始掉头发了？

作者: WNmime 2019-07-19 23:31:00

这位妈妈是要再嫁腻!!这么拼(抖)

楼主: bluemoon2006 (明镜止水) 2019-07-19 23:38:00

我是为了想吃美食不变胖而已年纪大新陈代谢慢啊QQ

作者: WNmime 2019-07-20 00:30:00

好吧!!是我耻度比较大XDD

作者: susna80 (胖丁) 2019-07-20 00:31:00

我今天也上全能杠铃，快死掉

作者: dsfcomtw (启程) 2019-07-20 00:57:00

曾经有过的同感+1。XD

作者: kwinner (å¤©èŠ±æ¿) 2019-07-20 01:24:00

等等早上要去上课好烦

作者: Rex3661 (摁摁) 2019-07-20 02:09:00

多上几次就习惯了

作者: ken720331 (肯) 2019-07-20 06:04:00

好拼..

作者: lim3 (林珊小肥宅) 2019-07-20 09:09:00

也太强了吧!!!

作者: susna80 (胖丁) 2019-07-20 13:49:00

一拳妈妈

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2019-07-20 22:56:00

加油！

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