小弟到现在成功戒糖第三天
原本只想维持一个礼拜
现在想把他延长到一个月
戒糖的定义不是真的不摄取糖分
而是那种蔗糖等等显见的糖类食品都不吃
例如饮料糖果甜点以及砂糖麦芽糖等等
其实才三天
刚开始就有戒断症状
因为天气热
脑中会自动浮出那些冰凉甜饮
经过便利商店会有想进去买一罐宝特瓶猛灌的欲望
而且我爸上礼拜六
跑去酒厂买了一堆冰棒
前天打开冰箱拿冰块差点防线溃堤
不过还是忍住了
这三天都靠无糖茶
稍微有个味道压住吃糖的欲望
希望可以顺利撑到一个月
今年成功完成了戒零食戒宵夜
下半年希望能把糖也戒掉
让身体更健康一点
上帝保佑
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作者:
jumisui (jumisui)
2019-07-19 22:00:00我每天都喝拿铁戒糖~身材什么早就如浮云了，我倒了谁照顾我妈？等我妈好，我再继续跑步
我是觉得你一个月之后再戒,最近做苹果西打公司经营不善,你现在戒糖以后可能就再也喝不到了...
作者:
jumisui (jumisui)
2019-07-19 22:01:00慢慢来吧~那些医生马都假装自己没喝饮料，才怪，人手一杯珍奶（西医喔
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-07-19 22:01:00
楼下帮喝
作者:
jumisui (jumisui)
2019-07-19 22:04:00先低糖一阵子-再慢慢步入无糖这样，真的。如果一开始就很决绝，通常成功率不大。
作者:
susna80 (胖丁)
2019-07-19 22:15:00加油
作者:
voohong (vhlhong)
2019-07-19 22:21:00加盐
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2019-07-19 23:11:00上帝保佑
戒了一个月,你讲的戒断症头我也有,改喝无糖咖啡跟豆浆现在已经没那些症状了,只是还是不想喝白开水...XD现在是无糖豆浆喝很凶...:P