看到某板讨论身心问题
想到自己的例子
几年前
因为某些事
开始变得会
失眠、亢奋、作息改变、寻死、莫名恐惧、人群恐惧、具攻击性、自言自语、恶梦惊醒、
内分泌失调叭啦叭啦一堆有的没的都出现了
皮肤病、感冒、奇怪疾病之类的更是不在话下
一开始不觉得是身心问题
只觉得是自己想太多
睡不好、压力大才容易生病
后来已经影响到我的生活跟人际关系
很多身体上的问题看专科都不会好
心情也越来越烦
朋友某次私底下告诉我
他觉得我变得容易暴怒、精神不稳定之类的
建议我去看身心科
我才抱着姑且一试的心态去就医
没想到
医师诊断为PTSD
创伤后压力症候群
嗯…
一开始当然是否认
但后来做了一些量表
回想过往的一些事
梳理出可能的问题点
虽然现在是寥寥几句述说
但当初也是花了很多时间力气去处理
可能的压力源看似被解除了
但还是产生了新的问题
因为当年造成心理变异的真正原因没办法解除
我只是消除了其他小的原因
在消除问题的过程中
又产生了新的问题
行为的对或错
也增加了精神上的负担
到现在我都不知道
当初自己做的到底是对还错
但自己在这过程中
也学到很多
学会尽可能排解情绪
学会尽可能维持正常人的生活
虽然
后来又发生了其他事情
庆幸的是
只有一次差一点让我濒临崩溃
但还好有一个天使即时出现
拯救了当时的我
除了感激还是感激
压力始终存在
我可以度过这一次
不代表可以度过下一次
只能尽量的调适自己
我现在还在患病中
只是没有当初那么严重了
我努力让自己活得像个正常人
我不觉得自己因为患病
就有权利要求他人用不同的标准对待我
我是个男人
就要活得像个男人
有句话是这样说的
性格决定命运
我想我现在会这样
都是自己的选择
那我就必须承担这个选择所造成的结果
我想说的是
我现在可以尽可能活得像个正常人
不代表其他人也可以
所以你身边的朋友如果变得跟平常不一样
就及早建议他就医吧
屡劝不听的
也不要浪费唇舌
让他自生自灭吧
人的一生
成年后
所有的选择都是自己做的
自己要承担自己的选择
选择后的结果是要付出代价的
无论这个代价是肉体的是金钱的还是精神上的
不要想把过错推给别人
没人拿刀拿枪逼你
不要为自己的懦弱找借口
大概是这样
我现在能讲出来
就表示这东西已经不会对我造成伤害
我想这应该也代表了我又进步了吧
发生、面对、解决
而不是逃避
可能才是好的态度吧
好或坏谁知道呢(摊手
前途未知
只能强迫自己往前走