[闲聊] 来了 kerycheng PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 来了

楼主: kerycheng (kk) 2017-10-15 19:37:52

前几天在虾皮买的乳清送来了
第一次买乳清之前也没喝过
上网研究满久之后就买了这家的
算是网络上评价不错的
价格也是很亲民
而且蛋白含量也算高了（78g/100g）
购入价格480+30运费
买的是原味味道也不会很难喝
淡淡的牛奶味（？
喝起来很顺口
也很容易泡开不会有结块的问题
https://i.imgur.com/utpE2wy.jpg
https://i.imgur.com/K77Hkfo.jpg

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2017-10-15 19:41:00

果然是甲瑞会喝的

作者: COLONELLIU (大雕降临) 2017-10-15 19:44:00

我是买on的可是不建议买香草口味的喝起来很像药水

楼主: kerycheng (kk) 2017-10-15 19:56:00

那时候在考虑ON还是MP 可是价钱一直下不了手而且网络上都说会有人工味

作者: WNmime 2017-10-15 20:05:00

喝这个就会有大肌肌吗？

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2017-10-15 20:13:00

之前甲瑞说是练时要喝的

楼主: kerycheng (kk) 2017-10-15 20:21:00

平日要喝的不然只靠吃补蛋白质太难了

作者: LongRanger (孤星) 2017-10-15 20:25:00

超过某个年纪像我就建议别喝了不然运动量不够只会变胖...

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2017-10-15 20:30:00

咦？不是练跟练之间的那几天喝的喔？

楼主: kerycheng (kk) 2017-10-15 20:31:00

没有啊是每天

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2017-10-15 20:34:00

我的错。我的意思是假如7天练2天，那是那五天要喝的？

楼主: kerycheng (kk) 2017-10-15 20:41:00

不管练几天每天都要喝喔每天要摄取到体重x2.0~2.2的蛋白质我体重60也就是要132克的蛋白质假如今天吃到100克蛋白质就喝个三汤匙乳清补剩下不够的

作者: NelsonFang (light my candle) 2017-10-15 20:56:00

居然买了!

作者: megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c)) 2017-10-15 22:25:00

果然4甲瑞

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