因为妳平常缺乏运动
突然来个大量运动
乳酸都会堆积在肌肉里
隔天就会全身酸痛
所以要每天适量的运动啦
突然来个大量运动 对身体不好
如果老了更危险 = =
※ 引述《IceQueen (寒冰皇后)》之铭言：
: 前天游一千 昨天走三千
: 今早起床 全身无力 不太想动
: 不知道 大家运动完后 隔天会这样吗？
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