凯瑞我只要出门逛街
有时候走一整天的路没有坐下来休息
我的背下去到腰部分就会很酸
是因为一整天下来都是腰挺直地在走
所以才会这样吗？
之前只听说过在健身的时候一定要前后都练到
练胸就要练上背（不然胸肌会给背部很大的压力）
凯瑞我有练腹肌
但会是因为这个而影响腰酸的吗？
还是就单纯走一整天的路没有休息躺着的关系？

youtuber “三个字”是物治师你可以看看他的影片说不定你有些姿势是不正确的

（笔记

我晃一天也会 脚也很酸 (软烂

妳那叫做废

别在尻了

败肾或肾结石或跟老人家一样闪到腰