※ 引述《naiwanwan (空袭警报)》之铭言：
: 标题: [请益] 减重计画
: 时间: Tue Nov 22 18:45:13 2016
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: 前几天有说 我要实行14天的减肥计画
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: 以下是计画内容：
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: 早餐
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: http://i.imgur.com/wFJsKUU.jpg
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: 饭前 喝白开水三百西西
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: 饭后 喝咖啡水五百西西
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: 午餐
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: http://i.imgur.com/mdP1gOb.jpg
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: 饭前 喝咖啡水三百西西
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: 饭后 喝咖啡水五百西西
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: 晚餐
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: http://i.imgur.com/NaqiBA5.jpg
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: 九点上床躺平 四点起床
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: 还有 洗冷水澡
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: 嗯 如果 假日心情好的话 稍微给他动一下
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: 不知道这样的减肥计画 会不会很完美？
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有事你扛 有钱你出 跟你妈吵架我要赢

黑咖啡利尿 不过学长那样 我觉得放丢进维波卢比较快o_o

利尿有用的话 喝茶的人早就都没胖子了zzz

另外 跑步前喝黑咖啡对燃指效率有帮助..但学长o_o

尻尻算运动吗 我觉得这个比较适合他