楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:03:40安安大家好我是油腻腻的迷你肥宅是也
本肥宅今天被家父约谈，想请问版上睿智的帅帅美美们
就是啊，本肥宅最近病情恶化了一些，回诊后医师加开情绪稳定剂的药量
今天被约谈的原因是我处理情绪失控所以害自己左手受伤
本肥宅一直以来都是以自残为发泄情绪的方式，但是最近玩太过火导致自己得挂外科换药
从16岁的忧郁症恶化到躁郁症以及轻微思觉失调一直仰赖著药物控制
今天家父ㄉㄧㄤ了半小时在训话，和本肥宅说读书都不知道读到哪里去，身体发肤受之父母不爽我把自己伤成这副德行
但是我也尝试过其他的发泄方式，可惜真的没办法改变习惯
我最终只能以伤害自己来发泄，我试过了，我真的只能仰赖伤害自己来发泄情绪控制自己
我知道不能让别人受到伤害，所以我伤害自己，我知道伤害自己是最方便的方式，但是我无法体会什么叫做关心
我不能理解为什么我伤害自己会让父母心疼
我对于情感真的不拿手，很笨没有办法体会为什么大家会心疼
所以我在计画后的结论是不断的伤害自己
但是我的父母不爽我这样，我也想不到其他发泄方式
可以请大家来和本肥宅推荐发泄情绪的管道吗？我已经没有办法再思考其他方式了
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:06:00需要药物控制..感觉需要专业的解法才行
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2016-11-12 23:06:00
72啧啧啧
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:07:00我目前八卦版被桶没办法发废文，还有我是俗辣不会卖春
妳想割的时候就去跑步三千公尺多跑几次妳就不会想伤害自己了相信我很有用 要逼自己去跑
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2016-11-12 23:08:00透可可以让你狂发
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:08:00试过运动试过让自己出外走动但是都没办法
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:08:00你的没办法是指什么
作者:
rocfrank (roc_frank™)
2016-11-12 23:10:00这还要说什么?! 你已经有伤害自己的行为 除了医师谁也帮
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:10:00我所谓的没办法是指没有办法把运动出游当作纾压的方式，最快且方便有效的还是只能透过自残发泄
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:11:00所以是你不想作囉?你不试着做的话那问大家也帮不上
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:11:00我不擅长面对人所以我基本上不太出门，都在房间里耍自闭
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:12:00我是连面对其他人都会反感的那种自闭肥宅，只要人一多就会开始紧张想躲起来
方便有效只是妳自以为啊 妳一有念头就出门跑步跑到念头消失为止 这样妳还会想自残我随便妳
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:13:00D大我没有忽略你>_<但是我试过了没用
另外就情绪代入这部分 家里允许养宠物吗？要不要养乳猫试试看？
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:13:00=____=
作者:
DMPBBOY (bboydie)
2016-11-12 23:13:00玩天堂
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:14:00.....我也觉得宠物不太好还是其实冬冬有参考到专业的?
作者:
megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c))
2016-11-12 23:14:00打机台?
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:15:00我真的有逼自己运动出外，但是我有几次因为运动导致腰酸实在没有办法解决
腰酸就继续啊 不常动当然这里酸那里痛的 连续跑个一两个月就好了妳只是想要轻松的方法 这是不可能的
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:17:00至于宠物部分我家家父有养两只鹦鹉，但是我的眼里他们只是被锁链控制的可悲生命而已
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:19:00你心里保有这念头做什么都是假的
我觉得看动画呢 好色龙有翻译 推荐adventure time,Regular show, my little pony
装睡的人是叫不醒的 你自己不会没想法需要咨商的话很多资源 既然你都拿药 你也不会不知道
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:22:00咨商部分因为心理师个案太多挂明年的一月咨商
所以我觉得跟她说是浪费时间 讲没几句烦躁感就出现了跟以前那位一样
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:23:00其实很谢谢各位的回复以及提供管道，但是在我的认知中我"自以为"的聪明其实是最愚蠢的小聪明
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:23:00好歹还能活到现在 应该多少还是有点支持活下去的理由不然大可以楼一跳就掰掰
有自知是不错 代表还可以沟通 所以我觉得看卡通最好～
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2016-11-12 23:25:00meow?
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-12 23:26:00发泄在玩偶身上?
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:26:00我认知，但我却无力改变自己愚昧的想法我甚至觉得我是疯子，只疯一半那种
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:26:00知道自己的认知不对就要听听别人
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2016-11-12 23:26:00你这种就是无病呻吟喇
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:28:00其实我不确定是否是无病呻吟，面对每天要定时的吃药和面对自己无能的感觉已经占据大脑很大一部分了
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:29:00你懂反省自己 那对不要伤害自己这件事有那么难做到吗?
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:29:00至于唱歌的方面其实我咬字不清楚而且我真的没有歌唱天份
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-12 23:30:00妳平常上学有影响到吗？妳的朋友呢？(虽然我也没什么朋友QQ)
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:31:00家父扁我已经是n年前的事了，而且他说现在长大了不会以动手处理事情
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:32:00我知道现在你们可能觉得我不断的否定，但我真的试过了自残终究还是像轮回一样重复不断
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-12 23:33:00有请奈老师
我爸打我打到25岁,26岁菜刀互砍,前几天一起看电影
作者:
s2cbu (yesman)
2016-11-12 23:34:00妳做过的尝试跟妳像达到的效果这中间的差异在哪妳明白吗？
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:34:00自残之后你的感觉是啥?很爽?不然是什么趋使你的?算了 一个人问就好 不然太混乱
作者:
Sioli (客人)
2016-11-12 23:35:00不要这样好不好 这里床都满了 很满 不要这样 不要 不要
作者:
ken3 (亚洲拉面王)
2016-11-12 23:35:00日子就要开开心心的过呀 没事干嘛这么想不开呀话说这Id好眼熟喔
这就叫做压力跟吃早餐一样,不过天天还是要对骂才是我爸
告诉你啦 你一直在否定你自己 你肯定过你自己没你错误的那一面,也要肯定他,这是你学到的经验
忧郁症患者情绪或许真的无法自我控制 也必须要靠外力（如药物）来协助 但是你的态度呢？只是无力 只是我知道问题但是我做不到 当然不会解决
方法大家能给你几十几百种 但是你的态度只是消极摆烂
身心 是正相关,只要一边加了,另一边就变强,反之 相减
这里有过去同样经验的分享 也有咨商相关 所以你怎么做呢
只要你继续否定任何事,你会发现这句话也在否定你活着的证据
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:44:00对于病情恶化的部分我不否认当中混杂着一丝消极的态度，但是当我自觉到改变现状是没有什么改变的反而更厌恶自己，不断的碰壁所带来的失败感弥漫在脑中，而负面的想法也不断蔓延开来
作者: laurenceliu (催眠大师 Q'_'Q) 2016-11-12 23:44:00
直说喇 有没有钱有钱出国打真的见见血 超纾压的没钱 9 嗯 … 还是有管道喇
作者:
skizzy (社会冰原人)
2016-11-12 23:46:00先看我的文章谢谢
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:47:00让自己运动到无力或是试着出门适应人群之类的，但是总是到某一部分就开始被厌恶感冲击，不断的逃跑，一直想脱离人群
你无法适应人群 为什么要强迫自己适应人群呢？运动可以轻量 为什么要运动到无力呢
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:49:00w大大其实我对于生理病及心理病没有办法正确的断定，医生也只照着病情开药而已
作者: laurenceliu (催眠大师 Q'_'Q) 2016-11-12 23:49:00
当一葛真的生命在你面前消逝你9懂的尊重生命 也不会滥捕滥猎又可以解放压力
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:50:00s大大我会极端的原因是我只要到一半落跑就会放弃，所以基本上最绝的做法是极端不正常的
跟你讲一万招,你有时间在那边想一万两千个借口,没时间
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:51:00这里战况似乎不太乐观啊...
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:53:00大家看来可能只是我无病呻吟而已，我不能控制大家的想法，不论是认为这篇文章无病呻吟或是一个疯子的怪异想法而对于提供管道的大家实在是非常感谢你们，很抱歉我浪费你们的时间
你浪费的是你自己和家人的时间 不是大家的你的回应对我来说也是避重就轻
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-12 23:55:00我的确是个对于各位大多看法表示否决，但我真的试过了，
作者:
skizzy (社会冰原人)
2016-11-12 23:56:00他就跟我以前一样啊 其实我现在还是常常陷入这种状态
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-12 23:56:00.......完全没感受到你有试过
楼主:
erin0711 (迷你肥宅★)
2016-11-13 00:01:00各位大大如果认为我是在讨拍或是无限逃避再者认为我没有尝试改变过，但是在发文方面我如果是讨拍大可把文章删除我没有权利控制各位的想法不论是认为我讨拍不付出怎样的抱歉这篇文章浪费了你们宝贵的时间
好啦妳没有否认啦 妳没有讨拍啦妳还是去找专业咨商吧
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-13 00:03:00连奈奈都不想理了 你还是先走吧讲了老半天还是...
作者:
NelsonFang (light my candle)
2016-11-13 00:05:00那么晚 在夜唱喔....反正你说再多她也没听 没差了
我只会说"要不要请医生帮你换药试一试"以前男友的姐姐也曾是这样的病情,初始是伤害自己,后来会攻击家人(原po,我不是说你,放轻松) 他们家,父母就是包容我觉得是生理因素导致无法控制心理 所以不用唸
作者:
A380 (大懒虫)
2016-11-13 00:18:00打沙包/木人桩/废轮胎
作者: nutted (illusion) 2016-11-13 00:34:00
ㄎㄅ阿 你这ID我有印象 首先你得转移注意力 所以各位城武、姐姐们才会叫你去运动，当你有念头就去运动，快走是方法之一。把脑袋放空专注在其他事情上，不是不去想，而是要想其他事! 你还在唸书吧? 身体不好，读书总可以吧!先从课内的开始看，做笔记、思考书本所能带给你的知识、兴趣 运动或看书，目的不是为了操练你，而是让你的脑袋专注在正面思考上。跑步跑不好的好，没差! 书唸得有多深，没差! 一切的目的都在培养健康的心态，所以找件能做的事吧! 只要是有益身心的事。
作者:
MDay56 (他妈妈冲击波)
2016-11-13 04:14:00需要纾压的时候就来发废文
作者: cchna (G好) 2016-11-13 06:50:00
可能要有人带才走的动，说太多.太远，目前也做不到。不会一下就变好的，进步是缓慢的。如果有遇好的机缘，尽力坚持，增加信心，希望你能有所改变。
goo.gl/2tsWUD又是一个温良恭俭让害死人的案例