Re: [闲聊] 教练课程

楼主: LongRanger (孤星)   2016-08-20 06:55:04
我专心用回的...
上教练课目地不是去看鲜肉/奶量, 其实是要去学, 器材怎么使用
不会受伤, 我个人认为, 如果大家看看 Youtube 就学的会, 那
一周休一次难怪会突然红起来, 讲的有点重, 但我通常太复杂的不建议看
Youtube
健身房男教练对女性分两种族群下手:
1. 上年纪的, 大部份有钱有闲, 缺的是人关心跟聊天
所以他们会过去, 大姐长大姐短的, 这个客群是他们最爱的, 只要付出巨量
的关心, 一定会一直买下去
2. 年轻的妹子
这种通常买的期数不长, 大概 16 堂, 还是 6 堂, 通常体型有点变,
这种客户有的很好教, Why? 20 30 岁的, 跟她说, 妳照我的一定瘦
首先, 生活做息要正常, 再来, 饮食要正常不要吃零食, 要多喝水
我在一旁听到眼睛快翻到后脑勺去了, 因为年轻人代谢快, 一定会
降, 当她降下去1 kg 就可以下手叫他买了
为什么不讲男生? 男生买健身房的目地性都很强, 不是主要客群, 像是蔬菜
永和馆有个护士转教练的, 每次都用奶靠着男会员.....她好无敌啊...
选教练时我都直接问, 你有什么证照, 你专长在那一块, 因为有的是半路出家
无任何实战经验, 只靠脸的....肚子很大还穿的宽松遮住
教练课不是抽几千, 是有 Quota 的, 达标可以升资深, 通常资深一堂课 1xxx
我没记错的话, 然后买课程是按比例抽成...
嗯 我是买 True, 教练课 100 多堂....我去我是要他教我站姿跟仪态, 不盖各位 :p
※ 引述《heartlock (heartlock)》之铭言:
: 哇哈哈哈...既然某人为惹幸福忙于工作
: 无法发健身房的文 就由我来接力吧
: 今天去一堂教练的体验课程
: 名为体验 实为推销
: 整个过程只带我做了3样器材
: 大部分的时间还是在讲课程多少钱
: 看在这个教练是个帅气的鲜肉
: 那个胸膛和肌肉...啊嘶~
: 就..不跟他计较惹..
: 其实我对健身房教练的印象不好
: 多年前在台中某蔬菜健身房买过一段时间的教练课
: 真是奇怪 每次去教练都不同人
: 课程上的非常乱 甚至有主动帮我按摩的@@"(男的
: 常常觉得自己很蠢
: 都是在被摸或被勾肩搭背后一段时间才惊觉自己被吃豆腐 ~"~
: 今天听那位帅鲜肉教练说明 才知道是抽成方式不同所致
: 一个新客户就可以抽几千 上一堂课只有几百
: 大家都去拉新客户 课程丢给菜鸟去带
: 难怪我的教练每次都不一样
: 今天这位帅鲜肉一直保证从头到尾都是他
: 嗯...可以考虑考虑.. v( ̄︶ ̄)y
: 今天火力集中在下半身
: 边跑步边看卡特教头的篮球赛
: 有种回到大学在球场奔驰的错觉
: 加上外面豪雨雷声轰隆隆 里面摇滚乐轰隆隆
: 啊.....好赞!
: 虽然回家时看到一个阿北的手臂肌肉比我的内内大...
: 虽然现在不良于行...
作者: BerITh (恋爱修理亮)   2016-08-20 06:57:00
我知道妳讲那个!!乃真的好大啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 06:58:00
我考虑回新北了 永和区我蛮熟的啊~好久没回新北朋友大多都在永和啊~
作者: kkkmmmsherry (雪莉儿)   2016-08-20 07:50:00
可是每次教练讲的前提我都做不到,三班中最少轮两班,吃饭早班四点吃午餐晚班十二点吃晚餐>“<不吃零食喝水一天2000也不会瘦= =
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 08:17:00
先调整作息再来减重吧
作者: kkkmmmsherry (雪莉儿)   2016-08-20 08:34:00
没法调,最近两个底迪被我骂跑了!还在征人自己三班狂贴
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 08:38:00
那就没办法啦 作息不调整好只是增加身体负担 事倍功半
作者: nacy204327 (♥~超可爱✡小南C~♥)   2016-08-20 08:39:00
难怪我都瘦不下来
作者: kkkmmmsherry (雪莉儿)   2016-08-20 08:39:00
星把拔,为什么最近的底迪美眉都不耐唸,讲两句人就消失了可是我不趁带人时教好之后累的还是我((收尾的货色
作者: claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)   2016-08-20 08:41:00
等等 永和 奶量 护士转教练............0.0我有认识一个这样的 之前去新竹 后来又回北部...
作者: bbabbabbac ('・ω・')   2016-08-20 08:44:00
想要有课后辅导的
作者: nacy204327 (♥~超可爱✡小南C~♥)   2016-08-20 08:44:00
这么有名哎
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 08:44:00
我自己胖三次瘦三次都没上健身房 都是自己运动 作息正常时瘦不正常时胖 大多跟工作性质有关 而且作息正常也才比较好安排时间运动 关键在吃的食物 运动是辅助 我要减重的时候我会做减重食谱 然后运动辅助 吃什么真的很重要
作者: claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)   2016-08-20 08:44:00
现在说在板桥还是中永和那边工作 职业身材描述跟你说的一样
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 08:46:00
靠北 我朋友之前好像有传图给我看 然后他就跑去健身工厂了...在他家附近而已....
作者: heartlock (heartlock)   2016-08-20 08:47:00
谢谢星哥
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 08:48:00
我问问看确定一下XD
作者: heartlock (heartlock)   2016-08-20 08:49:00
谢谢72提醒吃的问题
作者: kkkmmmsherry (雪莉儿)   2016-08-20 08:50:00
吃很重要,不过我已经无感了!最常吃家里便当…还是胖龙龙http://i.imgur.com/tFhEdd1.jpgTAT
作者: lovesooman ((”・ω・)/肥亮)   2016-08-20 08:50:00
我第一天就测代谢率了…我代谢率很差很差很差…………而且身体含水量很高很高很高 体脂也很高很高很高肌肉很少很少很少
作者: bbabbabbac ('・ω・')   2016-08-20 08:52:00
闪屁
作者: claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)   2016-08-20 08:55:00
XD
作者: BerITh (恋爱修理亮)   2016-08-20 08:56:00
主人 你不是含水量高 是含乳量
作者: kkkmmmsherry (雪莉儿)   2016-08-20 08:57:00
大龟头葛格你主人呢?
作者: lovesooman ((”・ω・)/肥亮)   2016-08-20 08:58:00
胸部要练我觉得 我上半部都没肌肉 我好怕老了会垂
作者: kkkmmmsherry (雪莉儿)   2016-08-20 08:59:00
要练胸肌跟腹肌
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:00:00
我基代目前在1800上下徘徊 最高时是22xx
作者: fishhere   2016-08-20 09:00:00
学站姿跟仪态是为了选美吗?哪里有帅气小鲜肉教练?72这样忽上忽下不好吧
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:02:00
作息不正常啊QQ等我调到白天班我就开始运动了...现在运动只是操死自己而已 我目前就是注意吃的东西
作者: fishhere   2016-08-20 09:06:00
星爷 重点是要帅气啊 侧弯会肋骨凸出哟?72瘦点比较好 再老点新陈代谢更慢 会更容易发胖
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:08:00
对啊 我就很担心这件事我是易胖体质QQ目前很努力不要冲到3位数不想再回到130了QAQ
作者: bbabbabbac ('・ω・')   2016-08-20 09:12:00
130..我搞不清楚是反串还是真的了
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:25:00
反串什么?
作者: bbabbabbac ('・ω・')   2016-08-20 09:26:00
反串肥宅@@
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:27:00
我真的是肥宅啊啊啊QAQ
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 09:28:00
一群肥宅~(鄙视等等 我好像也是肥宅QQ
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:29:00
你比我瘦啊脓哥
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 09:30:00
你比我高很多啊
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:31:00
还好吧 我才176
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o)   2016-08-20 09:34:00
我以为72很高
作者: RayRayisGay (瑞瑞不是甲甲)   2016-08-20 09:35:00
72 永和约ㄘ饭
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 09:35:00
......我以为你180欸
作者: lovesooman ((”・ω・)/肥亮)   2016-08-20 09:36:00
如果看比例 结肠看起来比较高…………
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 09:36:00
结果跟我差1.1cm
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o)   2016-08-20 09:37:00
173.9
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 09:42:00
嘿嘿~谢谢亮亮姐
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:46:00
我是气势比较高我比例比较怪QQ
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 09:48:00
我是躺着比较高
作者: fishhere   2016-08-20 09:49:00
我最近有在重练核心 不过是采更简单的方法 我很容易脖子用力 这个是不会用到脖子的我以为72 180…流脓173 倒是猜对了
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 09:50:00
鱼鱼姐每次都推文在很奇怪的推文下面
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:50:00
我也想要180QQ
作者: fishhere   2016-08-20 09:52:00
72重新投胎比较快流脓 你躺着的确比较高啊 肥肚高上天 装屎啊
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 09:54:00
不是喔 是几吉>/////<
作者: Harrywu119 (茶茶o'_'o)   2016-08-20 09:55:00
3.1公分
作者: fishhere   2016-08-20 09:57:00
蛤蜊不要放闪啦 快拖流脓回去
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 09:57:00
没关系啦男人的重点不在身高
作者: fishhere   2016-08-20 09:58:00
的确 重点在钱包 XDDDD
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 09:59:00
鱼鱼姐 每次都凶我OAQ
作者: fishhere   2016-08-20 10:03:00
没凶你呀 我带着奸笑讲的
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 10:04:00
那我要抱抱
楼主: LongRanger (孤星)   2016-08-20 10:04:00
180 以上 路过...
作者: lovesooman ((”・ω・)/肥亮)   2016-08-20 10:05:00
星叔叔181
楼主: LongRanger (孤星)   2016-08-20 10:05:00
亮亮 (抱
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-08-20 10:07:00
星爷我可以抱吗>\\\<
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2016-08-20 10:09:00
奏凯 星叔叔只抱我>/////<
作者: fishhere   2016-08-20 10:37:00
流脓找星爷抱就对了 他胸很大 会比较舒服
作者: NelsonFang (light my candle)   2016-08-20 13:24:00
这里好甲由申

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