最近我朋友传给我一篇网址。
http://goo.gl/2WJM2C
这个方法还满多外国人在用的。
通常医学上是说先冰敷，可以消肿，24小时后在换热敷。
之后冰热敷都可以。
这篇里面有说其实冰敷对于消肿没有帮助反而会延迟恢复时间。
试试看加压受伤的部位，用巫毒带。
当然这样的想法很多外国人用，他们会绑住受伤的部位不让他们肿起来。
然后搭配冰敷去阻断疼痛感。
只是我没有实际试验过。
今天在关铁门的时候若有所思的，结果手去夹到门
整个超痛的，血流出来，小拇指又黑掉= ="
我就马上想到那篇文，立刻用简易的东西包扎。
擦点小护士，丝一块棉花塞住止血，然后用胶带绑紧加压受伤的姆指。
一开始会很不舒服，但是后来拆开会好很多，没有浮肿，虽然有瘀血不过也一点点而已
感觉非常有效。
但是要忍受的就是绑紧的过程，加压的部位会很不舒服。
因为血流不过去...