（打哈欠）
一直懒得回别人的文......不正经太久，好久没回认真文了，来回个。
基本上呢，你所问的“要如何不求回报的真心付出”是个假议题啦，
你心里想的真正疑问其实是“要如何才能让真心付出得到回报”才对，没错吧？
前面的问题只不过是你的气话，绝望而冒出来的话罢了（就是自暴自弃啦）。
不过这也是人之常情，毕竟人“不可能”无私，
所作所为或多或少是为了自己或他人，
不管是对他人外在的影响，或是自身内在心理的启发或安慰、满足，
（像捐赠物品，虽失去了财物，却得到心理满足的回报。）
就算是控制不了自身的精神病患，其所作为也是为了满足不正常的心理欲望。
所以你不用觉得想从他们身上得到回报是件奇怪的事。
（干，工具人口口声声说啥你好你开心最重要，什么我怎样都愿意，
再痛也没关系，不管怎样都有我守护你等等的鬼话也是一样道理啦，
要不是想在一起或是自我安慰，对一个人做一堆牺牲是神经病啊！）
好了，现在把讨论回到你身上，你觉得你对你重视的人有所付出，
他们却无法满足你想要的回报，而令你觉得心寒，进而对其恶言相向、放射负面情绪。
从你透漏的现有资讯看来，大概有几种可能导致这样的结果：
一、于你而言，不是没得到回报，只是得到的不够
也许你为对方做了很多，也许是关心？也许帮助的行为？
也许对方也有跟你道谢，还是送你礼物之类的，但当你遇到问题时，
却得不到相等的待遇，所以你心寒。
此时可以跟他们聊聊开玩笑说：
＂喂～每次都是我＿＿＿＿＿，偶而也该换你们怎样怎样一下了吧～
不然我心里好冷喔．．．．＂
＂每次说句谢谢就好喔？请吃饭一下啊～＂
等等，正常人多少都会清楚。
二、于对方而言，不是没看到你的付出，而是你付出的不是他们真正需要的
也许你一头热血的想对他们好，方向却错误了，导致对方无感，
对方也不好意思当面戳破你。
可以跟他们聊聊：
＂我是不是没给你们想要的啊？
早说嘛～我一秒钟几十万上下捏～害我在那边＿＿＿＿
有事不说清楚，哀呀我们白当＿＿＿一场了＂
之类的，跟上点一样，不用太严肃地聊。
三、对方就是冷血无情
这种的可能性比较小，不用多说，不值得你对他们好，远离。
但如果对方是你的家人就麻烦点，真的就做你所能、所想做的，
毕竟你也尽了家人的义务，没有对不起任何人，
你硬要得到他人回报也没用，得到自身的心理满足即可，好歹你照顾好他们了。
四、对方不知道如何回报你，或习惯、个性（如大男人）使然
有时候你付出的太多人家反而会不知道怎么报答，尤其是内向害羞的人，
认为怎么回报都不对或者不够，心里其实还是会过意不去啦，
又可能习惯你对他们好，宠坏他们了，
或者大男人个性放不下来，认为你就是要对她们好，
所以一时忽略了你的感受。
这问题想解决跟上面一样，还是要靠你聊天的能力了～
这里就不再举例了。
最后，为了得到回报而暴怒的结果相信你也清楚了，
不但没用，也只会造成更坏的结果。
希望你能跟你在意的人沟通成功囉～
然后给我黑特一下，干每次文章都打到快完给我断线是杀虫啦.....
※ 引述《z2024 (培)》之铭言：
: 要怎样做得失心才不会那么重
: 不求回报的对别人好？
: 我对自己在乎的人特别好
: 我希望我所重视的人
: 能够回报我相同的感受
: 让我觉得自己受重视、被在乎、被需要
: 通常我也能从他们身上满足我的需求
: 但是
: 当我不能从他们身上得到这些感受时
: 我会觉得自己不受重视
: 自己的心意没有被别人被珍惜
: 我很难接受自己的付出居然没有获得相对应的回报
: 而这会让我很难过
: 而我难过时倾向用生气表达自己的不满
: 我会对他们发很大的脾气
: 在我发怒的时候总是使用情绪化的字眼攻击人
: 而那些人又都是我重视的人
: 我其实是希望他们能够快乐的
: 我不希望他们受到伤害 而且还是是因为我的缘故
: 所以当我冷静下来之后
: 我总是非常自责后悔难过批评自己对自己发脾气
: 我每次都暗自发誓不再有下一次伤害别人的举动
: 但情绪一来我又忘记先前的后悔说出伤人的话
: 我觉得自己理智断裂时
: 压抑不住自己的怒火
: 还有说出不该说的话的冲动
: 如果不是我在意的人我不会发这么大的脾气
: 但是我重视的亲友总是难以避免承受我的怒火
: 仔细思考后
: 我认为是我想得到回报的感觉太强烈了
: 使我做出这样自相矛盾的行为
: 我觉得自己的得失心太重了
: 其实不只是人际互动 我在很多地方都是
: 我总是忍不住默认立场的去行动
: 付出越多就想得到相同或更多的回报
: 结果不如预期时又非常失望
: 要怎样做得失心才不会那么重
: 大家在对别人付出关怀跟爱的时候都是怎么样的心态
: 要怎么才能付出
: 而心中不带有受到回报的期待？