各位大大 晚安
小弟至今24载 都还没交过女朋友
最近发觉应该是外表的关系
小弟身高172/90
http://ppt.cc/rOH7
一个月前开始了游泳跟慢跑
只是在吃的方面可能还不太了解该如何去吃 吃一样的便当
油炸食物已经在戒了
还有运动方面??
不知道板上有减肥成功的大大 可以分享一下 心路历程吗?

给你个惊人的事实 就算减肥成功也未必比较好交女朋友

楼上一针见血

因为我也曾经减肥成功过 只是依旧没女友 只好回去当肥宅然后再告诉你一个更惊人的事实 只要不运动 复胖超快我减肥花了一年多 复胖只需三个月

先把你的胡子刮干净...然后重训

80到69还8 结果现在仍旧是肥宅

fitness满满的减肥教学跟心得文 你来这边发文干嘛XD

找鲁叔啪啪啪啊，作功德又能减肥

给你点信心，哥当年174/90，现在174/68，减下来的这15年期间女人缘没断过，你知道该怎么做了吧？

先爱自己再希望别人爱你喔

3K哥 该怎么做???

个人经验 瘦下来女人缘变好+1

减肥不是靠张嘴就会瘦

个人186/120到现在186/84 只是交女朋友的因素很多啦...

一定有差的，但让身材维持好主要是为了健康

瘦下来之后未必交得到没错但是肯定比你胖的时候机会高一点…

减肥就是要靠嘴管住自己的嘴别乱吃

个人认为饮食大于运动就是了 饮食不改运动在多都难瘦

哥在最胖的时候交到女朋友（9x）现在78反而单身…我175

饮食要先改

瘦下来 对身体也好 有赚没赔

女人缘变好跟交不交的到女友 个人认为是两回事但为了健康 支持你继续

可以上Fitness版 还有看部落客一休哥的文章

瘦下来好处很多啦 衣服选择多很多 女友..算了吧(泪

别傻了...底迪，人帅真好，人丑走好 董?

苔苔不要再刺激我了QQ

红明显我曾经bmi26当时一样有女友，肥不是主因

不碰饮料消夜零嘴规律饮食+规律运动 我瘦了30kg 其实不难 有没有恒心毅力而已

7799不要对号入座喔~~~

相信我 自信比什么都重要

所以瘦的男生都交过女友? 别做梦了我大部分时间是180/95 大学减到180/82 一样单身到毕业后来也是复胖到95左右不知道为啥就交到了

我靠运动减肥 89瘦到63也交不到

运动慢慢加量，如果你能操自己操到没力，你很快就会瘦了，只是操过头容易受伤，所以自己衡量，吃就还好，饮食均衡

演员常为了戏增重减重 帅的演员增胖还是一样帅再一次彻底打破你的幻想 目前办公室四个男生没交过女友身材都普通~瘦而且为什么你觉得瘦下来会变金城武 醒醒吧

大包哥你不是冬天那时就说要减肥==现在都要夏天了 动起来好ㄇ

请google 一休 瘦身 文章看一看

个性还有谈吐可能才是重点喔~我男朋友也90但我还是很喜欢如果有办法自己煮的话，应该比较好控制热量摄入

我168十个月前88 现在63

楼上k大好猛，有教学可参考吗

我176 从97减到65...我觉得减肥是对自己负责,但女人缘哀..

d大男友90 但没说身高...188身高90?d大男友90 但没说身高...188身高 90体重?

这统神啊根本

瘦下来把到手再一起吃胖，选我正解

拍拍 小鲁170/50也没交过女友 最被常说没安全感

请谷歌ㄧ休爱运动

减肥主要是为了健康 其他是附带价值

一楼赞

饮食加重训 减肥很多人会变帅的

三分运动，七分饮食…说明了吃的重要，好好加油吧

哥我178/70都快变魔法师了 给你参考一下