[请益] 关于减肥
楼主: imsmallgood (我叫小贺) 2015-04-03 17:58:33
各位大大 晚安
小弟至今24载 都还没交过女朋友
最近发觉应该是外表的关系
小弟身高172/90
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一个月前开始了游泳跟慢跑
只是在吃的方面可能还不太了解该如何去吃 吃一样的便当
油炸食物已经在戒了
还有运动方面??
不知道板上有减肥成功的大大 可以分享一下 心路历程吗?
小弟至今24载 都还没交过女朋友
最近发觉应该是外表的关系
小弟身高172/90
一个月前开始了游泳跟慢跑
只是在吃的方面可能还不太了解该如何去吃 吃一样的便当
油炸食物已经在戒了
还有运动方面??
不知道板上有减肥成功的大大 可以分享一下 心路历程吗?
作者: kitune (狐) 2015-04-03 18:00:00
给你个惊人的事实 就算减肥成功也未必比较好交女朋友
作者: goodwife (企鹅人) 2015-04-03 18:01:00
楼上一针见血
作者: kitune (狐) 2015-04-03 18:02:00
因为我也曾经减肥成功过 只是依旧没女友 只好回去当肥宅然后再告诉你一个更惊人的事实 只要不运动 复胖超快我减肥花了一年多 复胖只需三个月
作者: goodwife (企鹅人) 2015-04-03 18:03:00
先把你的胡子刮干净...然后重训
作者: kitune (狐) 2015-04-03 18:04:00
80到69还8 结果现在仍旧是肥宅
作者: BearJW ( ) 2015-04-03 18:04:00
fitness满满的减肥教学跟心得文 你来这边发文干嘛XD
作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2015-04-03 18:22:00
找鲁叔啪啪啪啊，作功德又能减肥
作者: kkk3kman (recover) 2015-04-03 18:46:00
给你点信心，哥当年174/90，现在174/68，减下来的这15年期间女人缘没断过，你知道该怎么做了吧？
作者: gracew0709 (0.0) 2015-04-03 18:50:00
先爱自己再希望别人爱你喔
楼主: imsmallgood (我叫小贺) 2015-04-03 18:52:00
3K哥 该怎么做???
作者: s902131 (黄金肾斗士) 2015-04-03 18:57:00
个人经验 瘦下来女人缘变好+1
作者: Rex3661 (摁摁) 2015-04-03 19:08:00
减肥不是靠张嘴就会瘦
作者: a60525025 (56不能亡!!) 2015-04-03 19:10:00
个人186/120到现在186/84 只是交女朋友的因素很多啦...
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-04-03 19:12:00
一定有差的，但让身材维持好主要是为了健康
作者: Gratulor (与光同行) 2015-04-03 19:16:00
瘦下来之后未必交得到没错但是肯定比你胖的时候机会高一点…
作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2015-04-03 19:17:00
减肥就是要靠嘴管住自己的嘴别乱吃
作者: a60525025 (56不能亡!!) 2015-04-03 19:19:00
个人认为饮食大于运动就是了 饮食不改运动在多都难瘦
作者: lilRoy (lilRoy) 2015-04-03 19:23:00
哥在最胖的时候交到女朋友（9x）现在78反而单身…我175
作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2015-04-03 19:27:00
饮食要先改
作者: m3388 (往死里打) 2015-04-03 19:49:00
瘦下来 对身体也好 有赚没赔
作者: jdlpings (____) 2015-04-03 20:02:00
女人缘变好跟交不交的到女友 个人认为是两回事但为了健康 支持你继续
作者: cosco (我是一只盆栽) 2015-04-03 20:06:00
可以上Fitness版 还有看部落客一休哥的文章
作者: a60525025 (56不能亡!!) 2015-04-03 20:09:00
瘦下来好处很多啦 衣服选择多很多 女友..算了吧(泪
作者: WNmime 2015-04-03 20:11:00
别傻了...底迪，人帅真好，人丑走好 董?
作者: hydra7799 (Hail Hydra!) 2015-04-03 20:13:00
苔苔不要再刺激我了QQ
作者: icrt000000 (断了翅膀的国手) 2015-04-03 20:15:00
红明显我曾经bmi26当时一样有女友，肥不是主因
作者: v2ssili (WTFFFFF) 2015-04-03 20:15:00
不碰饮料消夜零嘴规律饮食+规律运动 我瘦了30kg 其实不难 有没有恒心毅力而已
作者: WNmime 2015-04-03 20:29:00
7799不要对号入座喔~~~
作者: w14795632 (JInbo) 2015-04-03 20:37:00
相信我 自信比什么都重要
作者: holysshit (shit) 2015-04-03 20:42:00
所以瘦的男生都交过女友? 别做梦了我大部分时间是180/95 大学减到180/82 一样单身到毕业后来也是复胖到95左右不知道为啥就交到了
作者: diebird5566 (不死鸟５６) 2015-04-03 20:45:00
我靠运动减肥 89瘦到63也交不到
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2015-04-03 20:48:00
运动慢慢加量，如果你能操自己操到没力，你很快就会瘦了，只是操过头容易受伤，所以自己衡量，吃就还好，饮食均衡
作者: holysshit (shit) 2015-04-03 20:50:00
演员常为了戏增重减重 帅的演员增胖还是一样帅再一次彻底打破你的幻想 目前办公室四个男生没交过女友身材都普通~瘦而且为什么你觉得瘦下来会变金城武 醒醒吧
作者: snakelalala (snake) 2015-04-03 21:39:00
大包哥你不是冬天那时就说要减肥==现在都要夏天了 动起来好ㄇ
作者: tzuyang555 (555) 2015-04-03 21:47:00
请google 一休 瘦身 文章看一看
作者: dontz (我是璇) 2015-04-03 22:21:00
个性还有谈吐可能才是重点喔~我男朋友也90但我还是很喜欢如果有办法自己煮的话，应该比较好控制热量摄入
作者: kihome (丁小雨) 2015-04-03 23:07:00
我168十个月前88 现在63
作者: jk1982 (真的啦~) 2015-04-03 23:25:00
楼上k大好猛，有教学可参考吗
作者: hk123 (su4) 2015-04-04 01:20:00
我176 从97减到65...我觉得减肥是对自己负责,但女人缘哀..
作者: Googleby2 (向前迈进) 2015-04-04 08:45:00
d大男友90 但没说身高...188身高90?d大男友90 但没说身高...188身高 90体重?
作者: b19900127 (装傻) 2015-04-04 09:21:00
这统神啊根本
作者: titantang (佛珠) 2015-04-04 09:50:00
瘦下来把到手再一起吃胖，选我正解
作者: lizardc1 (ce) 2015-04-04 10:22:00
拍拍 小鲁170/50也没交过女友 最被常说没安全感
作者: dreamsky33 (业史) 2015-04-04 11:20:00
请谷歌ㄧ休爱运动
作者: piging22 (把握当下) 2015-04-04 14:17:00
减肥主要是为了健康 其他是附带价值
作者: nengneng93 (你先走，我后面来) 2015-04-04 14:31:00
一楼赞
作者: webberpopo (国王) 2015-04-04 21:05:00
饮食加重训 减肥很多人会变帅的
作者: rick1008 (GK) 2015-04-04 22:58:00
三分运动，七分饮食…说明了吃的重要，好好加油吧
作者: a211514 (APO) 2015-04-04 23:42:00
哥我178/70都快变魔法师了 给你参考一下