※ 引述《imsmallgood (我叫小贺)》之铭言：
: 你一口气能做几下伏地挺身跟仰卧起坐？？？
: 年龄 次数
: 我刚只能做十五下伏地挺身
: 跟只能做二十下仰卧起坐
: 这样应该有及格吧？？
我高中~大学这段期间很喜欢做伏地挺身
高中的时候有阵子几乎照三餐做 不过顶多30~40下 不知道为什么都上不去
大学1~2年级的时候做的比较少
那时候在练武术 会觉得做太多双手会变得很僵硬 柔软度差
结果大三武术练到腿受伤休息一阵子 又开始伏地挺身
从一开始每晚30~40三组 很快在一两周就可以进步到50~60四组
然后就很难再上去
结果一直做到大五要练太鼓达人 又觉得练多了伏地挺身双手僵硬
又停了一阵子
大六又开始重新开机 好像也不知为啥50~60的关卡轻松过去了
变成每晚70~80 四组 极限是90
不过可能1~60一点感觉都没有 超过70双手的酸痛感就会急速上升
我始终过不了90到100...
当兵的时候伏地挺身反而做很少 标准也很低
基地训的时候考一分钟伏地挺身 我只做了30秒考官就说够了不用再做了
不过经过五年住院医师的摧残 现在也是废鲁宅一个QQ 大概又回到30~40下的水准...